Como agir em caso de lipotimia?

Desmaio à vista? Saiba como agir diante da lipotimia

A lipotimia, popularmente conhecida como “quase desmaio”, é uma sensação desagradável que pode atingir qualquer pessoa. Caracterizada pela perda breve da consciência ou por uma sensação iminente de desmaio, ela surge devido à redução temporária do fluxo sanguíneo para o cérebro. Embora geralmente passageira e inofensiva, a lipotimia pode ser um sinal de alerta para problemas de saúde subjacentes e exige atenção. Mais do que simplesmente esperar passar, aprender a reconhecer os sintomas e agir corretamente pode evitar quedas e lesões, além de auxiliar na identificação de potenciais causas.

Reconhecendo os sinais de alerta:

Antes da perda de consciência, o corpo geralmente emite sinais de que a lipotimia está a caminho. Fique atento a:

• Tontura e vertigem: Sensação de instabilidade, como se o ambiente estivesse girando.
• Visão turva ou escurecida: Perda momentânea da nitidez da visão, podendo chegar ao escurecimento total.
• Zumbido no ouvido: Ruídos estranhos e persistentes.
• Sudorese fria e palidez: Pele fria e úmida, acompanhada de palidez.
• Fraqueza e mal-estar generalizado: Sensação de cansaço extremo e indisposição.
• Náuseas: Enjoo e vontade de vomitar.
• Palpitações: Sensações de batimentos cardíacos acelerados ou irregulares.

Atitude imediata: o que fazer ao sentir os primeiros sintomas:

Se você reconhecer algum desses sintomas, aja rapidamente para minimizar os riscos:

1. Sente-se ou deite-se imediatamente: Se possível, deite-se com as pernas elevadas acima do nível do coração. Caso não seja possível deitar-se, sente-se e incline o corpo para frente, colocando a cabeça entre os joelhos. Essa posição favorece o retorno do fluxo sanguíneo para o cérebro.
2. Priorize a respiração: Respire profunda e lentamente, inspirando pelo nariz e expirando pela boca. Isso ajuda a oxigenar o cérebro e a controlar a ansiedade, que pode agravar os sintomas.
3. Afrouxe roupas apertadas: Roupas justas podem dificultar a circulação sanguínea. Solte cintos, gravatas e botões para facilitar o fluxo.
4. Busque um local fresco e arejado: Ambientes abafados e quentes podem intensificar a sensação de mal-estar. Se possível, mude-se para um local com melhor ventilação.
5. Hidrate-se: Beba água ou suco em pequenos goles, assim que se sentir melhor e capaz de engolir sem dificuldades. A desidratação pode ser um fator desencadeante da lipotimia.
6. Levante-se lentamente: Após alguns minutos de repouso, sente-se primeiro e espere alguns instantes antes de se levantar completamente. Movimentos bruscos podem provocar outra queda na pressão arterial e um novo episódio de lipotimia.

Quando procurar ajuda médica?

Na maioria dos casos, a lipotimia é passageira e não representa um risco grave. No entanto, é importante procurar um médico se:

• As lipotimias forem frequentes.
• Houver perda de consciência prolongada.
• Ocorrerem lesões durante a queda.
• Os sintomas forem acompanhados de dor no peito, dificuldade para respirar ou confusão mental.
• Houver suspeita de alguma condição médica subjacente.

A lipotimia pode ter diversas causas, desde desidratação e estresse até problemas cardíacos e neurológicos. Um profissional de saúde poderá realizar uma avaliação completa para identificar a causa e indicar o tratamento adequado, garantindo assim seu bem-estar e segurança.