Como tratar alguém que te magoou?

Como agir de forma saudável com quem te magoou e seguir em frente?

Sabe, lidar com alguém que te machucou é um desafio, né. Eu penso que o segredo é não ir logo com tudo, tipo, acusando. Focar naquele deslize específico, não em dizer que a pessoa é um desastre total. A gente tende a falar "você sempre faz isso", mas isso só piora, cria mais barreira.

Eu lembro uma vez, no ano passado, lá em Lisboa, que tive uma discussão feia com um amigo. Ele disse algo que me doeu muito. No calor do momento, eu quis gritar "você é um egoísta", mas respirei fundo. Em vez disso, eu disse: "Fiquei magoado quando você falou aquilo sobre o meu projeto". Foi um detalhe, mas fez toda a diferença.

Dar espaço pra outra pessoa falar é fundamental, mesmo que a gente nem concorde com o que ela diz. Às vezes, eles têm um lado da história que a gente não vê. É uma tentativa de entender, sabe, nem que seja pra firmar a nossa própria posição. Não é pra concordar, é pra tentar ouvir o que realmente se passa na cabeça do outro. Essa escuta atenta, pra mim, é quase um ato de coragem, porque nos expõe.