Como parar de travar na fala?

Como superar a gagueira e falar fluentemente?

Superar a gagueira? Nossa, complicado. Lembro de um amigo, o João, que sofria muito. Ele começou a fazer terapia, tipo fonoaudiologia, e melhorou bastante. Não sei os detalhes do tratamento, mas vi a diferença. Ele até conseguiu fazer um discurso na formatura, em 2018, coisa que antes seria impensável.

Melhorar a dicção? Pratique! Sério, funciona. Eu mesma, sempre tive problemas com o "r". Meus professores de português me matavam, rs. Aí comecei a ler em voz alta, tipo, muito mesmo. Poesia, notícias, até bula de remédio! E grava-se, hein? Horrível ouvir a própria voz, mas ajuda a identificar falhas.

Respiração, crucial! Já fiz uns cursos de canto, e lá aprendi a importância da respiração diafragmática. Influencia demais na dicção, na projeção da voz... Me ajudou também a controlar a ansiedade antes de apresentações, que me deixava nervosa. E olha que já apresentei projetos importantes na faculdade, em 2021, por exemplo. Ainda fico um pouco nervosa, mas bem menos.

Exercícios faciais? Sim! Aqueles de aquecimento para atores. Li num livro, "A voz ativa", sei lá, uns 5 anos atrás, achei super útil. Fazer caretas, movimentar a língua, tudo isso ajuda a soltar os músculos.

Ouvir sua voz gravada… Arrepia! Mas mostra os pontos fracos, a gente percebe onde erra a pronúncia, onde gagueja... É um processo, não tem mágica. Mas, sem dúvida, ajuda.

Informações curtas:

• Gagueira: Terapia fonoaudiológica.
• Dicção: Leitura em voz alta, gravação da voz, exercícios faciais.
• Respiração: Exercícios respiratórios (diafragmáticos).