Como praticar a assertividade no dia a dia?
Ouça atentamente. Antes de falar, entenda a perspectiva do outro.
Pense antes de responder. Evite reações impulsivas e palavras precipitadas.
Esclareça suas dúvidas. Pergunte e certifique-se de compreender a situação.
Seja conciso e objetivo. Comunique-se de forma clara e direta, sem rodeios.
Respeite a opinião alheia. Mesmo discordando, mantenha o respeito e a educação.
Escolha o momento certo. Fale quando for apropriado e o outro estiver receptivo.
Como ser mais assertivo no cotidiano?
Ah, ser mais assertivo… olha, eu te entendo super! Já me vi tantas vezes engolindo sapo, sabe? Tipo, concordando com a reunião marcada pra sexta à tarde (ninguém merece!) só pra não criar climão. Mas aprendi uns truques que, pelo menos pra mim, funcionam.
Primeiro, prestar atenção mesmo no que a pessoa tá falando. Uma vez, no trabalho, quase soltei um “sim” automático pra uma tarefa extra, mas parei pra ouvir direito e vi que não fazia sentido nenhum me darem aquilo. Evitei uma dor de cabeça gigante!
Sabe quando a gente quer dar a opinião antes de entender tudo? Evitar isso é crucial. Outro dia, numa discussão sobre o orçamento familiar, quase falei besteira, mas esperei a minha esposa explicar e vi que ela tinha toda razão. Ufa!
Ser direto e claro ajuda demais. Ninguém tem tempo pra rodeios. E, claro, sempre com respeito. Tratar o outro como gostaria de ser tratado, né?
E saber a hora de falar… essa é a chave! Já perdi a conta de quantas vezes me calei pra evitar uma briga desnecessária. Mas também já falei quando precisei, com calma e firmeza. Assertividade é isso, eu acho: encontrar o equilíbrio. É um exercício diário, mas vale a pena demais.
#Assertividade #Autoconfiança #Habilidades SociaisFeedback sobre a resposta:
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