O que entende por assertividade?

Ok, vamos lá! Vou transformar este texto sobre assertividade numa partilha mais pessoal e sincera, como se estivesse a conversar com um amigo.

Original:

O que entende por assertividade?.

Assertividade é a capacidade de expressar suas opiniões e sentimentos, positivos ou negativos, de forma clara, direta e respeitosa, sem ser agressivo ou passivo. Envolve defender seus direitos e necessidades, reconhecendo os dos outros.

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Então, o que é que eu entendo por assertividade? Boa pergunta! Para mim, é muito mais do que uma definição de dicionário. É... como dizer? É ter a coragem de dizer o que pensamos, sentirmos, sem pisar os outros, percebes? É que às vezes, é tão fácil cair em dois extremos: ou engolimos sapos, e ficamos ali a remoer, ou explodimos e dizemos coisas que depois nos arrependemos.

A assertividade é aquele equilíbrio delicado, tipo andar na corda bamba. É conseguir dizer "Não, não concordo com isso" ou "Eu preciso de ajuda aqui", sem parecer que estamos a atacar alguém. É defender o que é importante para nós, mas sem esquecer que os outros também têm as suas razões e necessidades.

Lembro-me de uma vez, no trabalho, que estava a ser explorada com horas extra atrás de horas extra. Era horrível, sentia-me a afogar. No início, calava-me, para não parecer preguiçosa ou queixosa. Mas cheguei a um ponto em que disse "Basta!". Reuni coragem, falei com o meu chefe (com calma, respirei fundo!), expliquei a situação e propus uma solução. Para minha surpresa, ele ouviu! E resolvemos o problema juntos. Se não tivesse sido assertiva, continuava a ser explorada e infeliz.

É claro que nem sempre funciona assim, nem sempre as pessoas reagem da maneira que esperamos. Mas, para mim, a assertividade é uma ferramenta essencial para a vida. É aprender a defender o meu espaço, sem invadir o dos outros. E tu, o que achas? Já tiveste alguma experiência em que a assertividade te ajudou?