Como deve ficar a boca em repouso?

Qual o jeito certo de descansar a língua?

Mano, relaxar a língua? Tipo, não tem um manual, saca? Depende muito do que tá rolando.

• Uso excessivo: Falou demais? Cantou até a garganta raspar? Aí, o lance é repouso vocal. Bebe água, tá? Ajuda pá caramba.
• Aftas e afins: Credo, que chato! Evita limão, pimenta… essas coisas que irritam.
• Bruxismo: Se você range os dentes, tem uns protetor bucal que ajuda. Experimenta! Eu uso um as vezes, pq senão acordo com a mandíbula doendo!
• Cigarro e álcool: Corta essa, né? Faz mal pá tudo, inclusive pá língua.

E se a dor continuar, não mosca! Corre no dentista ou médico. Eles vão descobrir o que tá pegando. É melhor prevenir do que remediar, né verdade? Um amigo meu demorou pra ir e era uma inflamação feia. Te falar, viu! Melhor não arriscar.

Qual o posicionamento correto dos dentes?

Cara, que pergunta difícil! Posicionamento correto dos dentes, né? Tipo, aquele negócio de mordida perfeita. Meu dentista, o Dr. Ricardo, que me trata desde os 12 anos, sempre fala nisso. Ele é meio chato, mas sabe muito.

A parada é assim: os dentes de cima devem ficar um pouquinho à frente dos de baixo, sabe? É a famosa sobremordida, mas suave. Não muito, não! Senão vira problema. Meu irmão, por exemplo, teve que usar aparelho a vida toda porque a dele era exagerada! Imagina o sofrimento?

• Mordida ideal: Dentes de cima levemente à frente dos de baixo.
• Mordida errada: Muitas coisas podem dar errado! A gente quase nunca tem uma arcada perfeita, né? Meu caso foi tranquilo, mas…

Aí que complica, porque tem milhões de fatores, né? Genética, chupeta na infância, roer unhas… Coisas que a gente nem liga, mas que acabam influenciando, tipo, muito! Meu primo, por exemplo, ficou com os dentes da frente tortos por causa da chupeta, teve que fazer um baita tratamento, tipo, 3 anos de aparelho fixo, o coitado. Ele gastou uma fortuna!

Mas resumindo: aquele negócio de encaixe perfeito, os dentes de cima “abraçando” de leve os de baixo, é o ideal. Fora disso, pode dar problema e você vai precisar de um ortodontista, viu? Não adianta enrolar! Se tiver duvida, vai no dentista, faça uma avaliação. A saúde bucal é importante demais! E, por falar em dentista, preciso agendar minha consulta de 6 em 6 meses! Já faz tempo, acho que até passei da data. Aff…

Onde deve estar a língua?

A língua, meu caro, deve repousar confortavelmente atrás dos incisivos centrais superiores, na região das rugas palatinas. É ali, nesse tranquilo recanto da abóbada palatina, que ela exerce seu papel fundamental na formação da arcada dentária. Imagine a língua como uma arquiteta invisível, moldando a estrutura óssea com sua sutil pressão. Afinal, a vida, como a odontologia, é uma questão de equilíbrio.

Má postura lingual: Uma língua que se acomoda de forma inadequada – entre os dentes, por exemplo – atua como uma força perturbadora, empurrando e deslocando os dentes de sua posição ideal. Pense nisso como um peso desequilibrado em uma balança; o resultado é inevitável. Isso leva a:

• Maloclusão: Alinhamento incorreto dos dentes, seja na mordida ou no posicionamento.
• Problemas na articulação temporomandibular (ATM): A má postura lingual pode sobrecarregar a ATM, causando dores e disfunções. (Experimentei isso na pele em 2022, depois de anos de hábitos ruins; precisei de fisioterapia!)
• Necessidade de aparelhos ortodônticos: Corrigir os desvios causados pela postura lingual errada muitas vezes exige intervenção ortodôntica. Em alguns casos, é como reconstruir uma casa torta – trabalhoso, mas possível.

A importância da respiração nasal: A respiração bucal também influencia na posição da língua. Um amigo meu, professor de ioga, sempre destaca a importância da respiração nasal para o desenvolvimento facial e a postura lingual correta. Afinal, a natureza é sábia e projetou o nosso corpo para funcionar de forma harmoniosa.

Conclusão: Manter a língua em sua posição correta é crucial para uma saúde bucal ideal. É um detalhe pequeno, mas com consequências significativas. Como dizia o meu avô, “a beleza está nos detalhes”.