O que é melhor, usar top ou sutiã?

É saudável ficar sem sutiã?

No silêncio da noite, me pego pensando nisso... sutiã, essa peça tão presente no meu dia a dia, quase uma segunda pele. Será que faz tanta diferença assim abrir mão dele? Lembro da minha avó, que nunca usou. Dizia que era um instrumento de tortura, apertando e sufocando. Ela viveu até os 92, sem dores nas costas, diga-se de passagem.

• Não há evidências científicas de que usar sutiã previna a flacidez. Penso nas minhas amigas que usam sutiã até para dormir, com medo dos seios caírem. Será que funciona mesmo? Acho que a genética e a gravidade têm mais poder que um pedaço de tecido. Eu mesma, uso sutiã só por costume, por me sentir mais vestida, mais segura. Mas em casa, a primeira coisa que faço é tirá-lo. É uma sensação de liberdade.

• Dor nas costas pode ser causada por sutiãs inadequados, principalmente seios maiores. Já passei por isso, um sutiã com a alça muito fina, apertado, me dava uma dor insuportável no fim do dia. Tive que trocar por um com alças mais largas e suporte melhor. Hoje, prefiro os modelos sem bojo e com alças largas, bem mais confortáveis.

• Usar ou não sutiã é uma escolha pessoal. É o que me parece mais sensato depois de refletir sobre isso. Se te incomoda, use. Se não te incomoda, não use. Simples assim. Não é uma questão de saúde, mas de conforto e preferência. Igual a escolher entre café e chá, doce ou salgado.

Resposta: Não, ficar sem sutiã não é prejudicial à saúde e não causa flacidez. Sutiãs inadequados podem causar dores nas costas, principalmente em seios maiores.

Faz bem andar sem sutiã?

Nossa, essa pergunta me pegou de surpresa! Lembro de uma vez, tipo, em fevereiro de 2024, estava num calor infernal em Salvador, 35 graus fácil, e tava usando um vestido soltinho, mas com um sutiã que minha mãe insistiu pra eu colocar, um daqueles de renda, que esquentava mais do que ajudava. Aquele dia foi um sufoco! Me sentia presa, a respiração tava toda travada, o suor grudava tudo, e meu peito doía um pouco. Cheguei em casa e simplesmente tirei tudo, me joguei na cama e senti um alívio tão grande, que foi quase como uma epifania.

• Respiração: Sem o sutiã, senti a diferença na respiração imediatamente, muito mais livre!
• Conforto: Aquele calor insuportável, e a sensação de estar sem nada apertando, fez toda a diferença.
• Postura: Até melhorei um pouco a postura, talvez porque não estava com nada me puxando pra baixo.

A partir daquele dia, passei a usar bem menos sutiã. Claro que em algumas ocasiões ainda preciso, tipo em eventos formais ou com roupas específicas, mas no dia a dia... esquece! Adoro a liberdade! A circulação também melhorou, sentia minhas costas menos doloridas. E sabe o que mais? Me sinto mais confiante, mais eu mesma com ou sem ele. As roupas ficam mais confortáveis. Eu já não me preocupo tanto em ajustar a roupa por causa do sutiã, ou em escolher uma roupa que não valorize tanto os seios.

Não é que eu odeio sutiã, só não uso mais todos os dias. É uma questão de escolha, e de entender o meu corpo. Afinal, o mais importante é o conforto e a liberdade. Ah, e antes que me esqueça, minha mãe ainda reclama, hahaha!

Faz mal andar sem sutiã?

Aff, essa coisa de sutiã. Será que preciso mesmo usar? Tô pensando em largar, pelo menos em casa. Liberdade, né? Tipo, fim de semana, só de pijama, sem sutiã… Acho que vou tentar.

• Não faz mal ficar sem sutiã. Ponto. Vi isso num artigo médico outro dia. A médica, acho que era Dra. Ana, falou que não afeta em nada a longo prazo. Ufa!
• Flacidez? Ah, sei lá. Acho que genética influencia mais. Minha avó nunca usou muito sutiã, e os peitos dela… bom, digamos que sofreram com a gravidade. Mas ela tinha tipo, 90 anos!
• Dor nas costas? Aí já é outra história. Eu sinto dor nas costas direto, principalmente depois de um dia inteiro no computador. Mas acho que é postura, não sutiã. Preciso me alongar mais. Semana passada comecei yoga, quem sabe ajuda.
• Outro dia tava na academia, vi uma mulher só de top. Me inspirei. Mais confortável, né? Acho que pra exercícios físicos, impacto, essas coisas, aí sim, faz diferença usar um bom top. Comprei um novo semana passada, marca X, super confortável. Recomendo.
• Mas, tipo, pra ficar em casa… pra que sutiã? Acho que vou aderir ao movimento #nosutiã. Me sentindo presa ultimamente. Preciso me libertar, rs. Começando pelo sutiã. Hoje mesmo vou testar.

Andar sem sutiã não causa flacidez nem dor nas costas a longo prazo.