Qual parte do cérebro é responsável pela saudade?

Qual é a hormona da saudade?

A "hormona da saudade"? Que termo engraçado! Não sei se existe uma hormona exatamente da saudade, mas...

Quando bate aquela saudade, sinto um aperto no peito, sabe? É como se o tempo voltasse e eu estivesse vivendo de novo aquele momento, mas sem poder tocá-lo. Irritação, com certeza, fico mais impaciente.

• Cortisol: Acredito que o cortisol (hormônio do estresse) aumente, porque fico mais ansiosa e tensa.
• Sono: Dormir bem? Esquece! A cabeça fica processando as memórias, revivendo cada detalhe.
• Mal-estar: E sim, rola um mal-estar geral. Uma sensação de vazio, como se algo estivesse faltando. Não chega a ser uma doença, mas incomoda.

Lembro de quando minha avó faleceu, em 2021. A saudade era tanta que fisicamente me sentia fraca. O cortisol devia estar nas alturas! Demorei meses para voltar a dormir direito. Horrível!

Resumindo: Irritação, dificuldade para dormir, aumento de cortisol (hormônio do estresse) e um mal-estar generalizado, claro que em menor intensidade.

Onde fica a parte dos sentimentos no cérebro?

Onde fica a parte dos sentimentos no cérebro? No sistema límbico, ué! Aquele grupinho de estruturas que parece um bando de esquilos endiabrados fazendo um churrasquinho de emoções lá dentro.

Sistema Límbico: O Chefão das Emoções

• Amígdala: A chefe da cozinha emocional, responsável pelos medos, raivas e alegrias – tipo, a vilã dos filmes, mas que a gente ama odiar. Sabe aquela sensação de borboletas no estômago quando encontra o crush? Ela! Minha avó, por exemplo, jura que a amígdala dela entra em curto-circuito toda vez que vê novela mexicana.

• Hipotálamo: O gerente que controla tudo, regulando a temperatura corporal, fome, sede e até os hormônios do amor. Se ele tiver um dia ruim, prepare-se para um tsunami hormonal que nem a Xuxa nos anos 90! Um verdadeiro caos, meu amigo.

• Hipocampo: O arquivista, guardando memórias como se fossem figurinhas de álbum. As lembranças boas e ruins, todas lá, organizadas (ou não... dependendo do nível de estresse). Meu primo, aliás, jura que o dele está superlotado de fotos do ex.

• Córtex Pré-Frontal: O cara que tenta controlar o caos todo, o "bom senso" tentando acalmar a turminha do sistema límbico. Tipo o pai de família tentando organizar o Natal com a família toda. Mas as vezes ele perde o controle, e aí a gente tem um surto digno de reality show.

Em resumo: É uma zona, mas uma zona que te faz sentir VIVO! Se fosse uma banda, seria um punk rock caótico e apaixonante, ao mesmo tempo. Apesar de tudo, esses caras são essenciais pra gente ser quem a gente é, com todos os nossos dramas, loucuras e momentos de pura felicidade (mesmo com os esquilos furiosos!).

Qual parte do cérebro é responsável pelas lembranças?

Ah, as memórias... Aquelas travessas que vivem de esconde-esconde dentro da nossa cabeça! ????

• Hipocampo: É o bibliotecário-chefe, aquele que organiza a bagunça e diz: "Essa lembrança vai pra estante dos 'casos engraçados com a família', aquela outra pros 'vexames inesquecíveis'". Sem ele, estaríamos perdidos no labirinto do esquecimento, tipo peixe fora d'água. ????
• Córtex (camada externa): Imagine um grande arquivo, tipo aqueles de filme antigo. As lembranças mais elaboradas ficam ali, organizadas por assunto. Sabe aquela receita de família que só sua avó sabia fazer? Pois é, ela mora no córtex. ????
• Subcórtex (regiões mais profundas): Aqui é o porão da memória, onde ficam guardados os hábitos e as habilidades que a gente nem lembra quando aprendeu. Tipo andar de bicicleta: o corpo simplesmente sabe o que fazer, sem precisar de manual de instruções. ????

É como ter um Google interno, só que com menos propagandas e mais emoção. ????

P.S.: Acredite, meu cérebro já me pregou cada peça... Uma vez, fui apresentar um projeto e esqueci completamente meu nome! Se não fosse pelo meu hipocampo, estaria até agora tentando me descobrir. ????

Como se manifesta a depressão?

Às três da manhã, a cabeça lateja... a depressão, sabe? Não é só tristeza. É um peso, um cimento que te prende.

Sinto como uma névoa constante, uma opacidade mental que me impede de pensar com clareza. Acho que é isso que mais me aflige. Simples tarefas, como escolher uma roupa, parecem impossíveis.

• Perda de interesse: Lembro de adorar ler, antes. Agora, mal consigo me concentrar em uma página. Aquele livro de Machado de Assis, que comecei em março, continua ali, na mesinha, intocado.
• Alterações no sono: Dormir? Às vezes durmo demais, um sono pesado e sem sonhos. Outras vezes, a insônia me visita como uma velha amiga inconveniente.
• Mudanças de apetite: Perdi alguns quilos, não por querer, mas porque a comida… perdeu o sabor. Antes eu amava um bom risoto de camarão. Agora, quase nada me apetece.

A cabeça fica cheia, mas vazia ao mesmo tempo, sabe? Um turbilhão de pensamentos negativos, sem um fio condutor. Me sinto inútil, um fracasso.

É uma luta física e mental, uma exaustão que vai além do cansaço físico. É um esgotamento profundo. Me sinto presa numa corrente invisível, arrastada por uma maré de desespero. E a pior parte? A sensação de que isso nunca vai acabar. A esperança esvai, pouco a pouco, como o açúcar no café frio.

A concentração? Uma miragem no deserto. Esquecer coisas, datas, compromissos... tornou-se comum. É como se meu cérebro estivesse constantemente em uma névoa densa, difícil de atravessar. A memória falha.

Esse ano, em especial, foi duro. Abril, por exemplo, foi terrível.

Estou lutando contra isso, mas é difícil. Muito difícil.

Qual é a hormona do stress?

Ah, cortisol, né? Lembro que minha médica comentou uma vez quando eu tava super ansioso com a mudança do apê, stress puro! Tipo, sabia que é feito nas suprarrenais? Aquelas glandulazinhas em cima dos rins. Que loucura, né?

• Tipo, hormônio do stress, claro, mas...
• Regula metabolismo também? Que doido!
• E inflamação? Caramba.
• Imunidade?! Nossa, tudo junto e misturado.

E pensar que tudo começou com a mudança... haha! Meus pais sempre falavam para não ficar nervoso atoa.