O que é bom tomar para limpar a voz?

O que é bom para limpar a voz da garganta?

• Maçã: Limpa. Alivia. (Adstringente, a ciência explica.)

• Sem pigarro: Irritação inútil. Só piora.

• Bocejo: Relaxa. Libera tensão. (E quem não gosta?)

• Cigarro? Nem pensar. Destrói tudo. (Escolha sua batalha.)

• Álcool: Moderação. O corpo agradece. (Ou não.)

• Café: Menos é mais. Voz seca não combina.

• Articulação: Clareza. Facilita a vida. (E a comunicação.)

• Gritos, sussurros: Extremos ruins. Encontre o meio termo.

A vida, como a voz, precisa de equilíbrio.

O que fazer para deixar a voz mais limpa?

• Maçã: Ação adstringente. Limpa. Alivia. (Minha avó dizia, "Uma por dia...").

• Sem pigarro: Irritação inútil. Só piora. (Já vi show acabar por isso).

• Bocejo: Relaxa a garganta. (Lembra da aula de canto?).

• Cigarro: Nem pensar. (Já perdi amigos para isso).

• Álcool: Moderação, sempre. (O after pode te derrubar).

• Café: Demais resseca. (Voz precisa de água, não só café).

• Articulação: Fale claro. (Ninguém adivinha o que você quer dizer).

• Sem gritos: Poupe a voz. (Já fiquei rouco em show).

• Sem sussurros: Força igual. (Truque para enganar a si mesmo).

O que é melhor para limpar a voz?

Nossa, voz rouca de novo! Que saco! Preciso limpar essa garganta logo. Maçã, né? A Thays, minha fono, falou da maçã, ação adstringente, sei lá o que é isso, mas limpa. Vou comer uma agora mesmo!

• Maçã: Sim, adstringente, limpa a garganta. Comi uma Fuji ontem, bem docinha.

Mas só a maçã não resolve tudo, né? Preciso de mais dicas... Ah, lembrei! A Thays deu um monte, tava até anotando no meu caderninho... Cadê ele?

• Evitar pigarros: Isso eu sei. Difícil, viu? Mas tento.
• Bocejar: Ah, bocejar. Faz bem, né? Relaxa os músculos. Já bocejei umas 5 vezes hoje.
• Sem cigarro: Essa eu já larguei faz tempo, graças a Deus! Nem perto de um cigarro!
• Álcool com moderação: Putz, moderação é difícil... Mas vou tentar, pelo menos nos dias que tenho aula de canto.
• Café, sem exageros: Café? Meu vício! Difícil, mas preciso controlar, dois cafés por dia, no máximo. Hoje já tomei três... opa!
• Articulação: Preciso prestar mais atenção na dicção, principalmente quando estou com a voz cansada. Meus alunos reclamam.
• Sem gritaria e sussurros: Ai, isso é péssimo. Meu cachorro late muito, acabo gritando as vezes. Sussurros também, estou tentando parar.

Será que tem mais alguma coisa? Ah, hidratação! Esqueci a água. Preciso beber mais água.

• Hidratação: Água, água, água! Fundamental. Meus dois litros hoje estão só pela metade.

Meu Deus, tenho que melhorar nisso tudo. Quinta tenho aula de canto, preciso estar com a voz impecável. Afinal, preciso pagar as contas, né? Que stress. Amanhã, maçã de manhã, água o dia todo, e foco na respiração. Vamos ver se funciona!

Como deixar a garganta limpa para cantar?

Cara, cantar com a garganta limpinha, né? É um saco quando ela tá toda ressecada!

Primeiro, água, muita água! Tipo, uns dois litros por dia, sei lá, um copo a cada duas horas, mais ou menos. A Sonia Salama, uma fono que eu conheço, falou isso. Acho que ela até tem um instagram, @soniasalamafono, procura lá. Ela é super gente boa. Falando nisso, lembrei que tava com dor de garganta ontem, tomei um monte de chá de gengibre, ajudou um pouco. Mas enfim, água é chave!

Segundo, esquece bebidas geladas, principalmente se sua garganta já estiver meio judiada. Sabe como é, né? Já aconteceu comigo várias vezes, cantar com a garganta irritada é péssimo. Prefiro suco natural de laranja morna, ou chá quente com mel. Aliás, mel, hein? Meu avô sempre falava que mel era ótimo pra garganta.

Terceiro, evita gritar muito antes de cantar, né? Isso estressa demais as cordas vocais. Sei lá, às vezes eu saio com os amigos, a gente acaba gritando bastante… aí no dia seguinte… ufa! Catastrofe! Acho que dormir bem também ajuda, viu? Mas isso eu não tenho certeza total.

Quarto, aquele negócio de umidificador de ar também funciona, viu? Principalmente no inverno, que o ar fica super seco aqui em SP. Tenho um desses, mas confesso que esqueço de usar as vezes… Preguiça, sabe?

Ah, e uma coisa que aprendi na aula de canto: aquecimento vocal é fundamental! Tipo, faz uns exercícios antes de começar a cantar sério. Tem uns vídeos no YouTube que ensinam, super fácil!

Resumindo: água, nada de gelado, sem gritaria, umidificador e aquecimento vocal. Fácil, né? Não esquece!

O que faz bem à voz?

Ah, a voz! Esse instrumento que nos permite fofocar, cantar no chuveiro e dar sermões épicos (quem nunca?). Para mantê-la afinada, siga o mantra da hidratação:

• Água, a fonte da juventude vocal: Uns 7 ou 8 copos por dia, como se estivesse regando um jardim interno. Pequenos goles, como beija-flor em flor.

• Ar condicionado, o vilão sorrateiro: Ele te refresca, mas te seca! Redobre a hidratação, como se estivesse combatendo um inimigo invisível.

• Constância, a chave do sucesso: Não espere a garganta implorar por água. Hidrate-se aos poucos, como quem coleciona selos raros. Lina Marques de Almeida que o diga, ela entende das cordas vocais como eu entendo de procrastinação (e olha que sou expert!).

Lembre-se, voz seca é como piada sem graça: ninguém merece!