O que é saúde preventiva?

Saúde preventiva… o que é isso, afinal? É cuidar de si, simples assim. Antes que a coisa fique feia, sabe? Tipo, antes da doença dar as caras. É ser proativo, ter carinho com a gente mesmo, com esse corpo que a gente tem, essa mente que às vezes… nossa, essa mente!

Eu me sinto tão melhor quando invisto nisso, sério. Seja naqueles exercícios que, confesso, às vezes dá preguiça, mas depois… que alívio! Ou comendo melhor, coisa que nem sempre consigo, mas tento, juro que tento. E os check-ups? Aqueles exames chatinhos? Sei que são importantes. Dão uma paz de espírito, né? Tipo, fiz minha parte. Estou cuidando de mim. Lembro uma vez que… ah, deixa pra lá. Mas era uma dor estranha, fui lá, fiz os exames e… ufa, era só uma bobagem. Mas e se não fosse? Melhor prevenir, né?

É como investir num futuro melhor, um futuro mais saudável. Mais vida, mais qualidade de vida! Porque, convenhamos, de que adianta viver muito se não for pra viver bem? Sabe aquele ditado, “mente sã em corpo são”? Pois é, é disso que eu tô falando. É amor-próprio, gente! É fundamental. Não é egoísmo, é… sei lá… inteligência? É se dar valor. É querer estar bem, por si e pelos outros também, porque vamos combinar, ninguém quer ser um peso pra ninguém, né? Acho que é isso. Saúde preventiva é cuidar da gente, por dentro e por fora. Simples assim.