Qual é o valor normal da PA?

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Nossa, ver esses números me deixa um pouco apreensiva! A pressão normal, abaixo de 120/80, é o ideal, né? Mas fico pensando que essa faixa de pressão arterial elevada (120-129/menos de 80) já me deixa meio tensa. A gente precisa ficar de olho, cuidar da alimentação e se exercitar. Hipertensão em estágio 1 já é um sinal vermelho, precisa de acompanhamento médico urgente! Saúde não é brincadeira.

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Uau, falar de pressão arterial… dá cá uns calafrios! Qual é o valor “normal”? Bem, o ideal, aquele que toda a gente persegue, é ter a pressão abaixo de 120/80, certo? Aquela sensação boa de “estou no ponto”!

Mas depois… existe uma zona cinzenta, a tal pressão arterial elevada, entre 120-129 com o número de baixo abaixo de 80. Confesso que só de pensar nisso já me sinto ligeiramente tensa. Será que estou a exagerar? Talvez. Mas o que é certo é que acende logo uma luzinha amarela, não é?

Lembro-me da minha avó… ela dizia sempre: “Filha, mais vale prevenir que remediar!”. E ela tinha razão. É que quando se entra no Estágio 1 da hipertensão, com valores mais altos, ui… aí já é sinal vermelho a piscar! Precisa mesmo de acompanhamento médico, de mudar hábitos, de ter um cuidado redobrado.

E pensam que é fácil? Nada disso! A alimentação é uma batalha constante, o exercício físico nem sempre apetece… mas a verdade é que a nossa saúde não é brincadeira, pois não? E por vezes, basta um pequeno esforço diário para mantermos essa pressão nos eixos. Que acham? Vale a pena, não vale?