Como destravar a mente para o estudo?
Destrave sua mente e aprenda mais rápido com estas dicas: conecte o estudo a emoções positivas, revise o conteúdo à noite, durma bem, exercite-se, alimente-se de forma saudável, beba água, intercale matérias e varie os assuntos estudados diariamente.
Como destravar a mente e focar nos estudos?
Sabe, estudar pra mim sempre foi um desafio. Lembro-me de 2018, tentando passar na prova da OAB – aquilo me deixava maluca! Tentei de tudo: café às 3 da manhã, música clássica, até meditação! Nada funcionava como eu queria. O que realmente fez a diferença foi conectar boas lembranças aos estudos. Comecei a estudar na minha cafeteria favorita, com aquele bolo de cenoura que amo. Funciona, juro!
Outro truque? Revisão noturna. Simples, mas crucial. Eu anotava o principal no meu caderno, tipo, depois de cada capítulo, e lia antes de dormir. Parecia mágica, as informações grudavam na cabeça! Ah, e dormir bem? Fundamental! Tipo, oito horas, sem celular na cama. Isso foi em 2020, quando precisei aprender inglês rápido para uma viagem a Londres que custou uma fortuna, 8 mil reais!
Alimentação, água… básico, né? Mas faz toda diferença. Eu senti a diferença estudando para a prova do TOEFL. Em 2021, me forcei a beber mais água, comer mais frutas… e vi meu foco melhorar. E intercalar os assuntos? Experimentei, funciona, mas não é para todo mundo, pra mim, funcionou melhor estudar matérias diferentes no mesmo dia, criando um ritmo variado que me ajudava a não me entediar.
Feedback sobre a resposta:
Obrigado por compartilhar sua opinião! Seu feedback é muito importante para nos ajudar a melhorar as respostas no futuro.