Como estimular o cérebro para ficar mais inteligente?

Como desenvolver o cérebro para ficar mais inteligente?

Ai, meu Deus, como desenvolver o cérebro… Preciso focar! Harvard, né? Cinco dicas… Que preguiça! Mas tá, vamos lá.

1. Aprender coisas novas: Tipo, tô pensando em fazer um curso de jardinagem, sempre quis ter um jardim cheio de ervas! Já vi uns vídeos no YouTube, parece legal, mas preciso de mais tempo. Será que consigo encaixar na minha rotina corrida? Já pensei também em aprender alemão, mas meu espanhol ainda está uma lástima! Prioridades, né?

2. Repetir palavras: Isso me lembra quando eu tentava decorar poemas na escola! Odeio decorar coisas, mas funciona, tipo, fiz isso pra prova de anatomia, repeti sem parar o ciclo de Krebs… até hoje lembro! Mas isso é chato demais.

3. Escrever e comer com a mão não dominante: Escrever com a esquerda? Sou destra, ia ser um desastre total! Já tentei desenhar, ficou horrível! rs Mas comer com a esquerda? Imaginem a bagunça! Risco zero.

4. Envolver os sentidos: Ah, adoro isso! Música, cheiros, texturas… Sábado fui ao mercado, comprei um monte de especiarias novas. O cheiro do cardamomo me transportou! Preciso testar novas receitas. Amo cozinhar explorando texturas e sabores diferentes, talvez essa seja a melhor dica.

5. Relacionar memórias com novas informações: Tipo, associação livre? Meu aniversário foi em março, o mês que o meu gato morreu, o mesmo ano que descobri que minha melhor amiga estava grávida… Ai, quanta coisa. Preciso fazer um álbum de fotos pra parar de misturar lembranças ruins com boas. Vou tentar fazer isso com as coisas que eu aprendo no curso de jardinagem.

Enfim, a dica mais fácil pra mim foi a de envolver os sentidos. As outras… difíceis pra minha preguiça. Mas vou tentar, né? Pelo menos um pouquinho… Aprender algo novo é a chave. Mas será que funciona mesmo? Que se dane, vou tentar a jardinagem.

Como ativar a inteligência no cérebro?

Inteligência não liga e desliga. Processo. Contínuo. Igual músculo. Treinar. Sem atalho.

• Aprender: Idiomas. Código. Piano. Tanto faz. Novidade importa.
• Ler: Biografias. Ficção. Expande horizontes. Visão. Pensamento crítico. Eu leio Sun Tzu. Ajuda nos negócios.
• Resolver: Sudoku. Xadrez. Quebra-cabeças. Força conexões neurais. Como academia para cérebro.
• Socializar: Debates. Conversas. Troca de ideias. Perspectivas diferentes. Amplia repertório. Meus jantares de sexta provam isso.

Cérebro precisa de combustível. Igual carro. Sem gasolina, não anda.

• Dormir: 7-8 horas. Consolida aprendizado. Limpa toxinas. Eu durmo 9. Produtividade aumenta.
• Comer: Frutas. Vegetais. Gorduras boas. Combustível limpo. Sem fast food. Nunca.
• Exercitar: Corrida. Natação. Caminhada. Oxigena cérebro. Melhora humor. Eu corro 5km. Diariamente.

Curiosidade. Motor da inteligência. Perguntar. Duvidar. Buscar. Sem isso? Estagnação. Zona de conforto. Inútil. Minha empresa nasceu disso.

Não existe botão. Esforço. Dedicação. Constância. Resultados. Simples. Difícil. Mas recompensador.

Como aumentar o QI rapidamente?

A tarde caía em tons de laranja e roxo, igual àquela aquarela que pintei em 2018, um outono melancólico em São Paulo. A pergunta ecoava na minha mente, insistente, um zumbido baixo: como aumentar o QI rapidamente? A pressa, essa vilã que me acompanha desde a faculdade, me corroía. Queria respostas, soluções mágicas, um atalho para a sabedoria.

Desafiar o cérebro, como dizem as revistas. Palavras cruzadas, Sudoku… Mas o cansaço, meu companheiro fiel desde que larguei o emprego na agência em 2022, se instalava. Aquela sensação de areia movediça, da mente esvaziando, me deixava frustrada. Me lembro daquela vez que resolvi 30 palavras cruzadas em uma tarde só, uma maratona de palavras que me consumiu e deixou satisfeita por horas. Mas esse foi um pico, uma exceção à regra.

Exercícios físicos, também. Caminhar, correr… Mas o corpo, cansado pelo dia-a-dia, gritava por descanso. Eu, que sempre fui fã de ioga, agora a via com olhos de desalento, essa atividade que antes me deixava tão calma e energizada, parecia uma tarefa hercúlea. A corrida matinal que prometi a mim mesma em janeiro se tornou um fantasma nas madrugadas.

Música, ah, a música. Toco piano desde os dez anos, mas ultimamente, as teclas parecem me acusar de abandono. A melodia me escapa como poeira ao vento, as notas se tornam um labirinto sem saída. Aquele concerto que apresentei no ano passado parece uma vida inteira.

Ler, sim, ler! Mas os livros se tornaram torres de papel inacessíveis na estante. A mente vaga, cansada, recusa a absorver as palavras. Como se o conhecimento se tivesse tornado uma muralha. A leitura, antes um refúgio, agora se apresenta como mais um fardo.

Lazer inteligente, um oxímoro na minha vida atual. A tela do celular, meu espelho distorcido, reflete o vazio. A busca por algo significativo se afoga em notificações sem importância, vídeos efêmeros, um turbilhão digital que me consome, mas não alimenta.

Dormir bem, uma utopia. O sono, esse enigma tão necessário, me foge, me deixa. As noites são lutas contra a insônia, um campo de batalha onde os pensamentos teimam em se aglomerar, me sufocando. As horas passam em um borrão de angústia, e o amanhecer chega com o peso de uma derrota inevitável.

A resposta a essa pergunta, em suma, é um turbilhão de fatores interligados, de hábitos e atitudes. Não há atalho. Um aumento gradual, sustentado, através de estímulo contínuo.