O que é bom para melhorar a voz?

O que melhorar a voz? Exercícios e dicas?

Minha voz? Uma saga! Lembro de uma apresentação em 2018, em Coimbra, a voz sumiu no meio da palestra. Terror! Desde então, aprendi na marra. Água, muita água, tipo uns três litros por dia, parece bobagem, mas faz diferença. Descanso? Fundamental! Tentei até meditação, mas não me vi numa vibe zen, confesso. Umidificador, sim, comprei um baratinho na Worten por 20€, ajuda bastante, principalmente no inverno.

Mascar chiclete? Já tentei, mas só me deu dor de cabeça. Gargarejo com água morna e sal? Clássico, funciona, mas tem que ser sal grosso, tipo o que minha avó usava. Alimentos gelados? Um inferno para a garganta. Evito, principalmente sorvetes, apesar de amar! Irritantes? Álcool, café, cigarro... Nem pensar, já aprendi a lição.

Exercícios vocais? Sim, procurei um fonoaudiólogo. Sessões caríssimas em Lisboa, mas valeram a pena. Aprendi a respirar direito, a aquecer a voz, coisas que pareciam óbvias, mas não eram. A rouquidão? Água, descanso e evitar esforço, é a minha receita caseira. Se persistir, médico!