O que o excesso de estudo pode causar?

Quais os efeitos do excesso de estudo?

Sabe, estudar demais? Fui lá em 2018, naquela época de provas na faculdade de Letras em Lisboa, dormia tipo quatro horas por noite. Era um inferno, a cabeça a borbulhar, sem foco. Parecia que a informação não entrava, só um turbilhão. Aquele cansaço, uma coisa física, nos ossos, na alma.

Perdi completamente a vontade de estudar, sentia-me um robô programado para ler. Cheguei a gastar uns 80 euros em cafés para aguentar as noites, uma loucura. E o pior, o rendimento era péssimo. Naquele ano, a minha média caiu. A prioridade tinha que ser mudar a estratégia, mesmo que custasse a aceitar.

Acho que a falta de lazer me atingiu brutalmente. Estava tão focado que esqueci os amigos, os passeios… Tudo se resumia a livros e apontamentos. Um desastre. Um equilíbrio é essencial.

Informações curtas:

• Excesso de estudo: Exaustão mental, falta de concentração, baixa motivação.
• Consequências: Diminuição do rendimento académico, problemas de saúde física e mental.
• Solução: Equilibrar estudo com lazer e descanso.