Quais atividades aumentam o QI?

Atividades que aumentam o QI?

Tipo, aquele jogo de Sudoku que eu comecei a fazer em 2018, no meu celular, durante as viagens de metro pra faculdade, me deixou numa pira total. Aquele negócio mexia tanto com a cabeça que eu sentia a diferença, sabe? Concentração melhorava, e parecia que eu conseguia pensar com mais agilidade.

Ler, principalmente autores pesados como Dostoievski (comecei com “Crime e Castigo” em 2021), é outra coisa. Demora um bocado pra entrar no ritmo, mas a riqueza de detalhes, a profundidade do texto… Nossa, é quase um exercício mental de interpretação, não é só ler por ler. Aquele livro me custou uns 20 euros numa livraria usada, perto do meu antigo apartamento em Lisboa.

E a corrida? Ah, comecei a correr no parque Eduardo VII, em 2019. Não é só o corpo, a cabeça também ganha um gás absurdo. Naquele momento, pensar em mais nada que não fosse o ritmo das passadas, era tipo uma meditação ativa. Senti que melhorava a criatividade, as ideias fluíam. E claro, dormir melhor. O sono melhora tudo.

Informações curtas:

• Jogos de lógica: Aumentam a capacidade de resolução de problemas.
• Exercícios físicos: Melhora a circulação sanguínea no cérebro, aumentando o foco e a memória.
• Leitura: Estimula o raciocínio crítico e a capacidade de abstração.