Como limpar mais energias do corpo?

Como limpar as energias do corpo?

Olha, limpeza energética? Faço uns banhos que, nossa, renovam tudo. Tipo, pego sal grosso, sabe, aquele sal marinho mesmo (uma vez comprei um super caro no Celeiro!), fervo água e jogo um punhado lá dentro.

E aí vem a parte boa: as ervas. Tenho uns vasos em casa, alecrim, manjericão, arruda… Corto umas folhinhas e misturo tudo. Sinto que o cheiro, a água quente e o sal puxam toda a zica pra fora.

Juro, depois de um banho desses, parece que to flutuando. É tipo um reset geral.

Como tirar mais energias de mim?

Como tirar mais energias de mim? Cara, essa pergunta me pegou de jeito esses dias, sabe? Estava um bagaço, tipo, 22 de julho, um sábado infernal de calor em São Paulo, 35 graus fácil, e eu só conseguia pensar em me jogar na piscina. Me sentia completamente drenada.

1. Pensamentos positivos, blá blá blá. Isso não funcionou para mim, não nesse dia. Tentei, juro. Respirei fundo, visualizei cachoeiras, mas a exaustão era física e mental, uma pilha de pratos sujos na minha cabeça. Era um cansaço que vinha de meses, trabalho estressante, preocupação com a faculdade e a reforma do apartamento. Realmente, não adiantava só pensar positivo, precisava de ações concretas.

2. Prazer e satisfação? Pensei em ler um livro, mas meus olhos pesavam. Ouvir música? Nem cheguei a ligar o som. Só queria dormir, um sono profundo e sem sonhos. A satisfação era um luxo naquele momento. Só queria paz.

3. Ambiente limpo? Meu apartamento era um caos, um reflexo do meu estado interior. Roupas jogadas, pratos na pia, a poeira se acumulando. Limpar? Nem pensar. A energia negativa estava intrínseca à minha exaustão, não era só uma questão de organização física.

4. Evitar pessoas negativas? Difícil, estava sozinha em casa, meus amigos estavam ocupados. O que eu queria mesmo era um abraço, um colo. Mas aí bateu uma insegurança, uma tristeza por não ter essa companhia no momento.

5. Exercícios? Nem pensar! O mínimo esforço me deixava ainda mais cansada. Imagina ir pra academia naquele calor… nem cogitei.

6. Resolver problemas? Minha lista de “a fazer” era enorme. Cada item me causava mais ansiedade. Era um ciclo vicioso. Tinha tantas coisas a resolver que me sentia paralisada.

7. Aprovação dos outros? Me sentia um fracasso em vários aspectos, comparando-me aos outros. Era um fardo pesado, mais um tijolo naquela muralha de exaustão que me aprisionava.

8. Dizer não? Eu não conseguia dizer não para mim mesma. Continuava me forçando mesmo estando esgotada.

O que REALMENTE funcionou? Dormir, muito. Depois de umas 12 horas de sono, me senti melhor. Depois, um banho frio, e um chá de camomila. Simples, mas eficaz.

Minhas dicas reais:

• Dormir bem.
• Comer algo leve e nutritivo.
• Tomar um banho relaxante.
• Ouvir música calma.
• Evitar telas antes de dormir.

Sei que as dicas da internet dizem para fazer atividades prazerosas. Mas no meu estado, era inviável. Às vezes, o melhor remédio é o descanso profundo. Não tem mágica, é autocuidado bruto.

Como me libertar de energias negativas?

Ufa, energias negativas, quem nunca, né? Tipo, pensamento positivo? Sim, ok, mas as vezes é tão difícil! As vezes eu fico pensando se isso é real.

• Tipo, fazer coisas que eu gosto, tipo ler mangá até tarde… Será que conta?
• Ou sair com o pessoal do RPG, mas e se rolar treta na mesa?

Ambiente limpo, com certeza. Tipo, arrumar meu quarto, mas… preguiça define!

• Evitar gente tóxica, com certeza, mas e se a pessoa for da família? Complicado!
• Exercício físico, ai ai, academia me dá tanta preguiça, mas caminhar no parque é legal.

Focar na solução, tipo, se a internet caiu, reclamar adianta? Não, então bora reiniciar o modem, né?

• Não ligar pra aprovação dos outros, difícil, viu? Principalmente com as redes sociais.
• Aprender a dizer não, preciso MUITO disso. Sempre me ferro por não negar favores.

Essas dicas são como um guia meio genérico, mas que no fundo ajudam.

Tipo, lembro de uma vez que tava super pra baixo e fui jogar vôlei na praia, me ajudou demais! Acho que a chave é encontrar o que funciona pra cada um, né? Sei lá… às vezes é só um dia ruim e amanhã tudo melhora!

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