Quando introduzir clara de ovo?

Quando introduzir clara de ovo? Ah, essa pergunta me fez suar frio na época! Lembro-me da minha filha, a Alice, com seus seis meses, uma fofura toda cheinha de expectativa... e eu, uma pilha de nervos pensando: "Será que posso dar clara de ovo? E se ela tiver alergia? Meu Deus, o que eu faço?". Antes, a gente ficava numa neurose só de pensar em ovo, né? Era gema só, depois de um tempão, talvez um pouquinho de clara... um martírio!

Que alívio imenso descobrir que, hoje em dia, a recomendação é dar o ovo inteiro, gema e clara, por volta dos seis meses! Ainda bem, porque ovo é uma maravilha, né? Tanto nutriente, tão fácil de preparar... A Alice, por exemplo, adorava (e ainda adora!) omelete com espinafre – uma luta para colocar verdura nela, mas com ovo, tava tudo resolvido!

Mas, gente, é importante dizer, sei lá, uns 70% dos bebês não tem nenhuma reação, né? Mas ainda assim, tem que ficar esperto. É sempre bom observar bem o pequeno depois da introdução, e qualquer coisa, já sabe, né? Corre pro pediatra! Na minha época, eu ficava lendo tudo, estudando, e ainda assim, a ansiedade era tanta! Me lembro que pesquisei uns estudos, vi que algo em torno de 1 a 2% das crianças tem alergia a ovo. Mas, gente, cada caso é um caso, cada bebê é único, né? O importante é ter calma, ir com calma e confiar no seu instinto de mãe (ou pai!). Se você tiver alguma dúvida, converse com seu pediatra, ele vai te dar a melhor orientação para o seu filho. Afinal, quem não ama um ovo bem fresquinho, né? E ver a carinha feliz do seu filho comendo algo novo, não tem preço!