Que leite dar a partir dos 12 meses?

Okay, vamos lá dar um jeito nisso, como se estivéssemos a conversar mesmo, de mãe para mãe, ou de pessoa para pessoa que se preocupa com a alimentação dos mais pequenos.

Que Leite Dar Depois dos 12 Meses? Uma Dúvida Que Me Assaltou (e Aposto Que a Ti Também!)

Chegou a altura, não é? O primeiro aniversário passou a correr, e de repente tens um mini-adulto a andar (ou gatinhar freneticamente!) pela casa. E claro, a pergunta que não quer calar: e agora, que leite lhe dou?

Lembro-me perfeitamente de andar às aranhas, a ler tudo o que encontrava, a falar com a pediatra e com outras mães no parque. Era uma confusão! No meio de tanta informação, uma coisa ficou clara: a partir dos 12 meses, o leite materno (se ainda amamentas, parabéns!) ou, na falta dele, os chamados “leites de crescimento” ou bebidas lácteas infantis são uma boa opção.

Porquê? Bem, pensa assim: nesta fase, eles precisam de muita coisa para crescer fortes e saudáveis. E, sinceramente, quem consegue garantir que o teu filho come tudo o que precisa todos os dias? Eu não conseguia! A minha filha passava semanas a recusar legumes e depois, de repente, só queria brócolos!

É aí que entram os leites de crescimento. Eles vêm enriquecidos com vitaminas e minerais essenciais para esta idade, como o ferro, o cálcio, e por vezes até têm ómega 3. É uma forma de dar um “boost” extra à alimentação deles e garantir que não lhes faltam nutrientes importantes para um bom desenvolvimento.

Eu sei que pode parecer mais uma coisa para nos preocuparmos, e confesso que também me senti um bocado overwhelmed no início. Mas, no fundo, é uma forma de darmos o nosso melhor por eles, não achas? Afinal, quem é que não quer ver os seus filhos a crescer felizes e saudáveis?