Que leite dar a partir dos 2 anos?

Dois anos… parece que foi ontem que o meu pequenino só mamava! Agora, leite de vaca? A sério? Confesso que fiquei um bocado perdida no início. Tipo, qual leite? Integral? Desnatado? Meio-gordo? Tanta opção...

Lembro-me de ler algures – acho que foi num daqueles artigos online, sabe? – que o leite integral é uma boa opção a partir dos dois anos. Faz sentido, né? Afinal, precisam daquela gordurinha toda para crescerem fortes e saudáveis. Igual a mim quando era pequena! Adorava um copo de leite morno antes de dormir. Será que ele também vai gostar?

E a quantidade? Meia chávena... Parece tão pouco! Mas pronto, os especialistas sabem o que dizem. Ou, pelo menos, espero que saibam! A minha avó dizia que eu bebia litros e litros de leite. Olha para mim, cresci que nem um pinheiro! (risos)

Ah, e queijo e iogurte também contam! Queijo... adoro! Será que ele vai gostar de queijo da serra? Ou prefere aqueles queijinhos frescos? Tantos para experimentar! Meia chávena de iogurte também serve. Iogurte grego com mel... hummm... Acho que vou roubar-lhe um bocadinho!

Mas atenção! Leite desnatado, nem pensar! Pelo menos até aos cinco anos. Li algures – não me lembro bem onde – que não é bom para eles. Algo a ver com as gorduras e o desenvolvimento, acho. Melhor não arriscar, né? E, claro, o pediatra é sempre a melhor pessoa para aconselhar. O meu é super atencioso, explica tudo direitinho. Se calhar, até lhe vou ligar só para confirmar… nunca se sabe! Afinal, cada criança é um mundo, não é? O meu, por exemplo, é super esquisito com a comida. Espero que com o leite seja diferente!