Como acabar com a dor da solidão?

Como superar a dor da solidão?

Olha, a solidão... já me pegou de jeito várias vezes. Sabe, daquele jeito que parece que o mundo inteiro tá numa festa e você ficou de fora? A primeira coisa que aprendi foi que fugir dela só piora tudo. É tipo esconder a sujeira debaixo do tapete, sabe?

Acho que o mais importante é aprender a gostar da própria companhia. Parece meio clichê, mas funciona. Lembro de uma época que comecei a cozinhar pra mim, tipo pratos elaborados, sabe? Não era só fazer um miojo, era tipo um risoto de cogumelos, pra mim mesma. Era um date comigo, entende?

E outra coisa: se sentir sozinho, se acolher... não é fraqueza. É humano, caramba! Chorei vendo filme besta, abracei o travesseiro, escrevi textão no diário... tudo valeu.

E o futuro? Ah, esse é uma tela em branco. Comecei a planejar viagens (mesmo sem grana, hahaha). Tipo, "em 2025 vou pra Chapada Diamantina". Isso me dava um gás.

Ajudar os outros também funciona, viu? Voluntariado, ajudar um vizinho... sei lá, dar um pouco do seu tempo faz um bem danado. A gente esquece um pouco dos nossos problemas, sabe?

Meditação? Tentei, mas não sou muito zen. Mas achei uns vídeos de yoga guiada que me ajudam a relaxar, sabe?

E respeitar o tempo... ah, isso é essencial. Não se cobre tanto. Se hoje você quer só ficar deitado vendo série, tudo bem. Amanhã a gente tenta de novo.