Como ajudar uma pessoa que tem transtorno de personalidade?

Como oferecer apoio a alguém com transtorno de personalidade: um guia prático e sensível

É comum se sentir perdido e sem saber como ajudar alguém que enfrenta um transtorno de personalidade. Afinal, são condições complexas que podem manifestar padrões de comportamento desafiadores e causar sofrimento tanto para a pessoa com o transtorno quanto para seus familiares e amigos.

Este guia visa oferecer informações e ferramentas para que você possa oferecer apoio de forma eficaz e compassiva:

1. Compreenda a complexidade:

• Transtornos de personalidade são diferentes de “ser difícil”: É fundamental entender que os transtornos de personalidade são condições de saúde mental reais com causas e manifestações específicas. Não se trata de “falta de caráter” ou “vontade de ser difícil”.
• Cada caso é único: As características e a intensidade dos transtornos variam de pessoa para pessoa. O que funciona para um indivíduo pode não funcionar para outro.

2. Priorize o bem-estar da pessoa:

• Ajude-a a procurar ajuda profissional: Incentivar a pessoa a buscar apoio de um profissional de saúde mental (psiquiatra ou psicólogo) é o primeiro passo crucial. Um profissional poderá avaliar a situação, diagnosticar o transtorno e oferecer o tratamento adequado, como psicoterapia e, em alguns casos, medicamentos.
• Não a pressione: Forçar alguém a procurar ajuda, especialmente se ela não está pronta, pode ser contraproducente e aumentar a resistência. Ofereça apoio e compreensão, sem julgamentos.
• Seja paciente: O processo de tratamento pode ser longo e desafiador.
• Mantenha o foco no presente: Concentre-se no que você pode fazer para auxiliar a pessoa no momento, sem tentar controlar ou “consertar” seus comportamentos.

3. Abordagens eficazes de apoio:

• Comunicação assertiva e empática: Use a escuta ativa para compreender a perspectiva da pessoa. Evite julgamentos, críticas e conselhos não solicitados.
• Validação das emoções: Reconheça e valide as emoções da pessoa, mesmo que sejam difíceis de lidar. Frases como “Entendo que você está se sentindo [emoção]” podem ser úteis.
• Limites saudáveis: Defina limites claros e respeitosos para proteger sua própria saúde mental e bem-estar, sem culpa ou medo.
• Rede de apoio: Conecte a pessoa com outros recursos de apoio, como grupos de apoio, organizações de saúde mental e familiares próximos que possam oferecer compreensão e suporte.
• Cuidando de si mesmo: É essencial lembrar que você não pode ser o único responsável pelo bem-estar da pessoa com transtorno de personalidade. Cuide da sua própria saúde mental e procure apoio se precisar.

Lembre-se:

• Oferecer apoio a alguém com transtorno de personalidade exige paciência, empatia e compreensão.
• É importante ter expectativas realistas e lembrar que a recuperação é um processo gradual.
• Não hesite em procurar ajuda profissional para si mesmo, caso precise de apoio para lidar com a situação.

Se você ou alguém que você conhece está enfrentando um transtorno de personalidade, procure ajuda profissional. Existem recursos e tratamentos disponíveis para ajudar!