Como mudar a posição da língua?

Como mudar a posição da minha língua no celular?

Sabe, essa parada de mexer a língua no celular me lembrou de quando eu tentava fazer aqueles exercícios de fonoaudiologia... uma novela! ???? Tipo, pra reposicionar a língua, pelo que entendi, a gente tem que meio que "alongar" ela.

É tipo, com a boca um pouco aberta, sem tirar a língua de dentro, você vai de um lado pro outro, sabe? Como se estivesse limpando os dentes com a ponta da língua. Depois, pra cima e pra baixo, tentando alcançar o céu da boca.

E tem mais! Pra dentro e pra fora, com cuidado pra não morder, haha. E o mais engraçado: arrastar a ponta da língua no céu da boca, lá pra trás, perto da garganta. Parece fácil, mas cansa! ????

Informações rápidas sobre a língua no celular:

• Mover a língua lateralmente: Desloque a língua de um lado para o outro na boca.
• Mover a língua verticalmente: Mova a língua para cima e para baixo dentro da boca.
• Mover a língua para frente e para trás: Projete e retraia a língua dentro da boca.
• Arrastar a língua no céu da boca: Deslize a ponta da língua ao longo do palato.