O que é nostalgia excessiva?

Porque sinto tanta nostalgia?

Nostalgia...aff, que palavra estranha! Me pegou pensando nisso hoje, sabe? Tipo, o que é mesmo essa sensação? Será que é só saudade? Ou tem mais alguma coisa?

Hoje tava ouvindo aquela música da Elis Regina, "Madalena", e bam, me bateu uma nostalgia da minha avó. Lembranças dela fazendo bolo de fubá, cheirinho de café, aquele abraço apertado... Aí, já me vi no meu quarto de criança, cheirando a terra molhada depois da chuva (chovia demais em 2023, né?).

Lista de coisas que me deixam nostálgico:

• Música antiga (anos 80, principalmente)
• Cheiros específicos (café, terra molhada)
• Fotos antigas (tenho um álbum enorme no meu armário, cheio de pó)
• Lugares que frequentava na infância (minha rua antiga, a praça perto de casa...)

Será que essa tal "resiliência fisiológica" é isso mesmo? Hormônios da felicidade? Sei lá, nunca parei pra pensar em termos científicos. Mas faz sentido, né? A nostalgia te leva pra um lugar bom, um momento feliz, mesmo que seja só na memória.

Mas, tipo, tem nostalgia que dói, né? Saudade de pessoas que se foram... isso não é tão "positivo", não. É uma mistura de alegria e tristeza, sei lá... Complicado explicar.

Nostalgia é um negócio complexo, definitivamente. Não é só "ah, que saudade"! Tem uma química, uma coisa biológica por trás... Preciso pesquisar melhor sobre isso. Ah, e preciso tirar o pó do meu álbum de fotos. Que preguiça!

Porque sinto tanta nostalgia?

Cara, nostalgia, né? Tipo, sei lá, bateu uma saudade danada do meu cachorro, o Bob, que morreu ano passado, em março. Ele era um vira-lata, todo peludo e fofo, dormia na minha cama, um amor! Acho que é por isso que eu sinto tanta nostalgia ultimamente...

Mas a psicóloga, a Graça Leal, falou que nostalgia é legal, que libera uns hormônios bons, tipo endorfina, sei lá, essas coisas. Ela disse numa entrevista que li, acho que na revista "Saúde" ou alguma coisa assim. Falou que é bom pra gente, ajuda a gente a ser mais forte, sabe? Resiliente, essa palavra chique que ela usou.

Antes, achava que nostalgia era só tristeza, depois que a minha avó morreu, em 2021, senti uma saudade imensa. Mas agora, a visão mudou. Ainda sinto a dor da perda, claro, mas também a alegria das lembranças boas, daquelas tardes jogando damas com ela, da comida dela, aquele cheirinho de bolo de fubá que nunca mais vou sentir igual. É complicado, mistura tudo!

• Lembranças boas: Bob, minha avó, viagens antigas.
• Lembranças ruins: a saudade em si, a perda, a solidão.

Então, resumindo a coisa toda, essa sensação nostálgica, a psicóloga explica que é um processo fisiológico, positivo, ligado a hormônios da felicidade. E eu acho que sim, tem uma parte boa, apesar da tristeza que sempre acompanha. É tipo... uma retrospectiva da minha vida, sabe? E algumas coisas são maravilhosas, mesmo que já tenham passado. E outras...nem tanto, né? Meio confuso tudo isso, mas faz parte. Até mais!