O que provoca tonturas e desequilíbrio?

O que pode causar a perda de equilíbrio?

Puxa vida, equilíbrio... a gente nem pensa nisso até que começa a falhar, né? Lembro quando minha avó sempre falava que estava tonta. Achávamos que era da idade, mas, na boa, hoje penso que podia ser algo mais sério, sabe?

Tipo, perda de equilíbrio não é só ficar meio bambo, não. É sério! E geralmente tem a ver com vertigem, aquela sensação chata que tudo gira ou você que está girando.

Existem duas formas principais dessa vertigem causar a perda de equilíbrio, o médico do meu tio explicou. Uma delas é a causa central, que vem lá do cérebro. E a outra é a causa periférica, que é mais ligada ao nosso ouvido.

Olha, pra que fique claro, as causas da perda de equilíbrio podem ser:

• Central: Quando a raiz do problema está no cérebro. Isso inclui:

  • Doenças cerebrais, tipo tumores cerebrais. Só de pensar já dá um arrepio.
  • Doenças degenerativas, tipo Parkinson ou esclerose múltipla (vi uma palestra online ano passado que falava disso, super complexo).
  • Acidentes Vasculares Cerebrais (AVCs), que podem ser isquêmicos ou hemorrágicos. Meu primo teve um amigo que teve um AVC bem novinho, um choque pra família.
  • Tóxicos: Álcool em excesso é óbvio, mas também tem certos medicamentos ou até intoxicação por metais pesados, quem diria?
  • Infecções: Meningite, encefalite ou abcessos. O cérebro é muito delicado, bicho.

• Periférica: Quando o problema é no ouvido interno, mais especificamente no sistema vestibular.

  • Labirintite é o nome mais famoso, né? Uma inflamação desse sistema. Minha vizinha sempre reclama.
  • VPPB (Vertigem Posicional Paroxística Benigna) também, que são uns cristaizinhos que se soltam. Dizem que é chato, mas tratável com manobras específicas. Já vi vídeo de gente fazendo uns exercícios estranhos pra isso.
  • Doença de Ménière: Outro problema do ouvido interno. Dá vertigem, zumbido e perda auditiva. É bem desagradável.

Ufa. Fico pensando se um dia eu começar a sentir isso. O que fazer? Correr pro médico, claro! Não dá pra ignorar. Será que estresse também causa? Às vezes me sinto meio tonta quando estou muito exausta, mas tenho a impressão que é mais uma fraqueza que uma vertigem real. Sei lá. É importante prestar atenção nos sinais. Se a vertigem vem com dor de cabeça forte, visão dupla, dificuldade pra falar ou andar, aí a coisa é bem mais séria e pode ser central. Se for só o mundo girando e você com um zumbido no ouvido, pode ser mais periférica. Mas sempre é bom investigar! Não sou médica, mas essa é a dica que levo pra mim.

O que pode provocar o desequilíbrio?

Aquele dia lá em casa, sabe? No sábado passado, era fim de tarde, o sol já começando a baixar. Eu estava no meu quarto, tentando arrumar umas coisas, quando de repente tudo começou a girar. Uma sensação horrível, como se o chão estivesse balançando. Fiquei com medo de cair, me segurei na cama. Isso foi um desequilíbrio, provavelmente ligado àquela parte do cérebro que controla nossos movimentos.

Aquela coisa de labirintite já me pegou antes, sabe? Umas duas ou três vezes no ano, sempre do nada. Mas dessa vez foi mais forte, mais intenso. Minha teoria é que essas tonturas recorrentes podem ser um sinal de algo maior, tipo enxaqueca vestibular.

Pesquisando um pouco, vi que realmente existe uma ligação forte. Acredito firmemente que cerca de 10% das pessoas que sofrem com tonturas frequentes, como eu, acabam descobrindo que têm enxaqueca vestibular ou a tal enxaqueca vertebrobasilar. É como se o cérebro ficasse meio confuso nessas horas.

O desequilíbrio ocorre quando a área cerebral responsável pela coordenação motora e pelo equilíbrio não está funcionando direito. No meu caso, acho que é algo que vem e vai, mas quando ataca, é bem desorientador mesmo. Dá um pavor de cair, de não conseguir se firmar.

Passei uns bons 20 minutos sentado, respirando fundo, até a sensação diminuir um pouco. É claro que um desequilíbrio desses pode ser provocado por uma série de fatores, mas no meu histórico de tonturas, a enxaqueca vestibular faz todo sentido. É um problema que afeta diretamente como nosso corpo sente o espaço.

Como tratar tonturas e vertigens?

Cara, quando bate aquela tontura, parece que tudo girando, sabe? Uma loucura. Eu tento fazer umas coisas que ajuda, tipo olhar pra um ponto fixo, isso dá uma calma, diminui a sensação de que o mundo tá rodando sem parar. É bobeira, mas funciona pra mim.

E nada de mexer a cabeça de repente, piora tudo, te deixa mais zonzo ainda. Tipo, devagarzinho, na moral. E respirar fundo, ah, isso é chave. Ajuda a oxigenar e a dar uma relaxada na gente, que já não tá lá essas coisas.

Uma coisa que eu aprendi é não comer nem beber nada logo de cara. Esperar a tontura passar um pouco, senão pode dar ruim. Sinto que meu estômago fica meio enjoado nessas horas, então o melhor é esperar.

O que tomar quando se está com tonturas?

O que tomar para tontura: Meclizina ou prometazina são utilizados para tratar náuseas e vômitos associados à tontura. O tratamento principal foca em identificar e tratar a causa subjacente, o que pode incluir a alteração ou suspensão de medicamentos causadores.

Sentindo o mundo girar mais que pneu de Fórmula 1 em dia de corrida? Calma, meu consagrado, que a solução não é sair tomando qualquer pílula que você acha na gaveta da cozinha. Isso aí não é feitiçaria, é tecnologia... ou melhor, biologia.

Tratar tontura é que nem ser um detetive particular. Você não prende o primeiro suspeito que aparece, você investiga a cena do crime! O foco é descobrir a CAUSA do furdúncio todo, e não só botar uma fita crepe no alarme que tá tocando.

Os culpados mais comuns desse rolê aleatório na sua cabeça são:

• Aquele remédio novo pra pressão: Sabe aquele que o médico te deu e que prometia te deixar zerado? Pois é, às vezes ele vem com um efeito colateral de te transformar num peão da casa própria. Sempre veja se a tontura começou depois de um remédio novo.
• Seu ouvido interno (o famoso labirinto): Essa pecinha dentro da sua orelha é mais sensível que adolescente ouvindo música triste. Se ele resolve dar piti, já era. Você vai se sentir num navio pirata em plena tempestade, só que no sofá da sua sala. A minha tia uma vez ficou assim por uma semana, achava que era o fim do mundo, mas era só o labirinto dela querendo tirar umas férias.
• Ansiedade e estresse: Sua cabeça tá a milhão pensando nos boletos e o corpo resolve protestar te colocando numa montanha-russa imaginária sem cinto de segurança.
• Falta de gasolina no tanque: Às vezes é só o corpo gritando por água ou comida. Desidratação e falta de açúcar fazem o sistema entrar em modo de economia de energia, e a primeira coisa que ele desliga é seu senso de equilíbrio.

E os remédios pra parar o enjoo?

Ah, aí sim entramos na equipe de contenção de danos! Remédios como a Meclizina ou a Prometazina são os bombeiros do seu estômago. Eles não vão fazer o mundo parar de girar, mas vão impedir que você decore o chão da sala com o almoço.

Pense neles como o amigo que te segura quando você bebeu demais na festa. Ele não te deixa sóbrio, mas pelo menos evita que você caia de cara no bolo. Eles são pra segurar a onda do vômito e da náusea enquanto você e seu médico descobrem quem é o verdadeiro vilão por trás da sua tontura.