O que significa acordar de noite sempre à mesma hora?
Acordar sempre no mesmo horário à noite? Nem sempre é motivo de pânico. Pode ser devido à transição entre fases do sono. No entanto, ansiedade, consumo de álcool, refluxo, apneia do sono e dores crônicas também são possíveis causas. Se o problema persistir, consulte um médico. Investigar a causa é fundamental para um sono reparador.
- O que significa estar sempre a acordar durante a noite?
- O que fazer quando se acorda durante a noite?
- Porque é que estou sempre a acordar durante a noite?
- Qual aplicativo escanear nota fiscal e ganhar dinheiro?
- Quantos anos tem que morar na Espanha para conseguir cidadania?
- Qual a diferença da resenha para o resumo?
Por que acordo sempre à mesma hora da noite?
Nossa, que agonia acordar sempre na mesma hora, né? Acontece direto comigo. Antigamente, achava que era coisa da minha cabeça, tipo mania.
Mas depois que dei uma pesquisada, vi que pode ser ansiedade, sabe? Aquela preocupaçãozinha que a gente nem percebe que tá ali, mas tá corroendo. Outra coisa que me chamou a atenção foi o álcool. Às vezes, tomo um vinho à noite pensando que vai me dar sono, mas no fim das contas, me faz acordar de madrugada.
E tem umas coisas mais sérias também, tipo refluxo ou apneia do sono. Uma amiga minha sofria com isso e vivia acordando sufocada. Mas, pensando bem, às vezes pode ser só o sono mudando de fase, né? Tipo, o corpo dando um “oi” rapidinho antes de mergulhar de volta.
Lembro de uma vez, em 2022, fui para Arraial do Cabo e bebi umas caipirinhas deliciosas. Resultado? Acordei umas três vezes na mesma noite, sempre às 3h da manhã. Nunca mais!
#Acordar Noite #Insônia Hora #Sono HoraFeedback sobre a resposta:
Obrigado por compartilhar sua opinião! Seu feedback é muito importante para nos ajudar a melhorar as respostas no futuro.