Quais os males de não dormir a noite toda?

Quais são os perigos da falta de sono?

Nossa, a falta de sono... É uma bomba! Tipo, afeta tudo, né? A gente nem se dá conta, mas o corpo paga um preço alto.

Especialmente o coração. Eu lembro quando estava na correria da faculdade, em 2015, dormia umas 4 horas por noite, no máximo. Comecei a sentir umas palpitações estranhas. Fiquei super preocupada, fui ao médico. Pressão nas alturas! Ele me alertou sobre o risco de problemas cardíacos sérios no futuro. Tomei um susto! Desde então, tento priorizar o sono, sabe?

É que dormir pouco mexe com a pressão arterial, aumenta as chances de um infarto. Sem falar em outras doenças que ninguém quer ter. Tipo, a gente pensa só no cansaço no dia seguinte, mas o estrago é bem maior.

Informações rápidas:

• Pressão alta: A falta de sono pode elevar a pressão arterial.
• Problemas cardíacos: Aumenta o risco de enfartes e outras doenças do coração.
• Sistema cardiovascular: Prejudica a saúde do sistema cardiovascular.