Quais são os sinais e sintomas do transtorno depressivo?

Okay, vamos lá dar uma nova cara a isto, de uma forma mais… eu.

Quais são os sinais e sintomas do transtorno depressivo?

Olha, a depressão… ai, a depressão. É um bicho que rói a gente por dentro, sabem? Uma escuridão que se instala sem pedir licença. Sabe aquela tristeza que não vai embora por nada, que te acompanha como uma sombra? Que te faz perder a vontade de comer, de sair da cama, de fazer tudo aquilo que antes te dava um brilhozinho nos olhos? E aquela sensação horrível, mas horrível mesmo, de que você não vale nada, de que tudo é ruim e que, pior, não vai melhorar?

Pois é, meus amigos, tudo isso junto, e acontecendo quase todo dia, durante semanas… pode ser depressão. E não é “só uma fase”, como tanta gente diz. É uma angústia danada, um peso no peito que afeta a gente de um jeito que as pessoas que nunca passaram por isso simplesmente não conseguem entender. Já sentiram como se estivessem a gritar por ajuda, mas ninguém vos ouvisse?

Eu, por exemplo, lembro-me de uma altura em que… ui, nem gosto de recordar. Sentia-me um fantasma, a viver uma vida que não era minha. Ia trabalhar, fazia as coisas por fazer, mas por dentro estava… vazia. Sem cor. E as pessoas à minha volta diziam: “Ah, estás cansada, é só stress”. Mas não era “só stress”. Era muito mais do que isso.

E a pior parte, talvez, era a culpa. Culpa por não ter energia para brincar com os meus filhos, culpa por não conseguir concentrar-me no trabalho, culpa por não ser a pessoa que eu achava que devia ser. Será que me entendem? Essa sensação de falhanço constante.

Claro que, como cada um de nós é um mundo, os sintomas podem variar. Há quem durma demais, há quem não consiga pregar olho. Há quem coma compulsivamente, há quem perca o apetite. Mas, no fundo, a essência é a mesma: uma tristeza profunda e persistente, acompanhada de uma perda de interesse pelas coisas que antes nos davam prazer.

E se se identificam com isto, por favor, procurem ajuda. Não tenham vergonha. Falar com alguém, um profissional, um amigo, um familiar… faz toda a diferença. Acreditem em mim. Porque, no fundo, todos merecemos sentir a luz do sol novamente. Não é verdade?