Quais são os sinais que o corpo nos mostra de que algo não vai bem?

Quais os sintomas que o corpo dá mostrando que não está bem?

Ai, meu Deus, tô tão cansada! Será que tô anêmica de novo? Preciso marcar um exame de sangue, já faz tempo. A última vez foi em março, né? Ou fevereiro... ah, esqueci.

• Cansaço extremo: Isso é um clássico, né? Acordei morta de cansaça hoje, quase não consegui levantar da cama. Diabetes, anemia... mil coisas podem causar isso! Preciso prestar mais atenção.

• Ganho de peso inexplicável: Nossa, engordei uns bons quilos esses meses. Será que é só comida? Ou alguma doença? Diabetes, sei lá... Acho que preciso controlar melhor o que como. Acho que vou começar a anotar tudo numa planilha.

• Dor de cabeça: As minhas dores de cabeça são horríveis. Ontem foi terrível, fiquei o dia inteiro deitada. Tomar remédio resolve, mas não sei se é a solução. Será que estou estressada?

• Pele manchada: Essa mancha no meu braço tá me deixando preocupada. Será que é micose? Ou alguma coisa mais séria? Preciso ir ao dermatologista, já marquei para semana que vem. Espero que não seja nada demais!

• Urina alterada: Notei que minha urina anda bem diferente ultimamente. Mais escura, às vezes com um cheiro estranho. Isso me preocupa. Pode ser infecção urinária, mas também pode ser sinal de algo mais grave. Vou anotar tudo no app que meu médico indicou.

Meu Deus, que lista enorme! Será que tô ficando doente mesmo? Vou ter que ir no médico, né? Mas odeio ir ao médico. Espero que não seja nada grave. Preciso melhorar minha alimentação, dormir melhor… a vida adulta é um saco!

Como saber se estou com coisa ruim no corpo?

Era uma terça-feira, dessas cinzentas de Curitiba. Acordei com uma moleza... sabe quando o corpo pesa, mas não é cansaço de sono? Uma indisposição estranha.

• Dores de cabeça chatinhas me acompanharam o dia todo.
• Um enjoo leve, que ia e voltava, me deixou sem fome.
• Cansaço extremo, mesmo sem ter feito nada demais.
• Irritabilidade a flor da pele, qualquer coisinha me tirava do sério.

Achei que fosse só estresse do trabalho, mas a coisa foi piorando. Comecei a sentir umas dores no corpo, como se tivesse me exercitado horrores, mas só tinha ficado sentada no computador. Mediquei, esperei e nada.

Fui ao médico, claro. Febre baixa, pressão alterada. Ele me explicou que esses sintomas (dor de cabeça, cansaço, enjoo, indisposição, febre baixa, alteração da pressão) são sinais de alerta. Podem ser várias coisas, desde uma virose até algo mais sério. Por isso, nada de se auto medicar, viu? Melhor procurar um profissional.

Como saber se minha saúde não está boa?

Cara, tava com uma dor de cabeça infernal na semana passada, tipo, uma daquelas que te deixam quase sem visão. Era terça-feira, 26 de setembro, uns 10 da manhã. Estava em casa, em São Paulo, tentando trabalhar, mas era impossível. A dor era tão forte que eu comecei a sentir náuseas. A primeira coisa que pensei foi: "Preciso ir no médico." Meu corpo estava reagindo mal, estava com uma fraqueza absurda, e a dor não passava.

Fiquei pensando se era só stress, mas a intensidade era demais. Já tinha tomado dois analgésicos, sem efeito nenhum! Me deu um desespero, sabe? Senti que algo estava errado. Liguei pro meu médico, Dr. Alberto, e consegui uma consulta para o mesmo dia à tarde.

Ele me examinou, fez umas perguntas sobre meus hábitos, e pediu alguns exames:

• Exame de sangue;
• Medida da pressão arterial;
• Exame de urina.

Ainda bem que eu fui. Ele detectou uma leve hipertensão e alguma coisa estranha nos meus níveis de colesterol, coisas que eu nem imaginava. Não era nada grave, graças a Deus, mas me deixou bem assustada. Ainda estou fazendo acompanhamento. Aquele dia me ensinou a nunca ignorar sinais do corpo. A gente acha que aguenta, mas às vezes precisa da ajuda de um profissional, né?

Para saber se sua saúde não está boa, procure um médico. Exames de sangue, pressão arterial e urina são importantes. Não se automedique, e não ignore sintomas persistentes. A saúde é a coisa mais importante.

O que são sinais vitais?

Sinais vitais. Coisas básicas. Frequência cardíaca, batimentos por minuto. Respiração. Quantas vezes o peito sobe e desce. Pressão arterial. A força do sangue nas artérias. Temperatura. Quente ou frio.

Importância: Indicadores da função orgânica. Desvios? Sinal de alerta.

• Meu avô, infarto. Pressão disparada. Lembro da agulha.
• Frequência cardíaca alta. Ansiedade? Doença?
• Febre alta. Infecção. Reação. Dor.

Valores normais? Variam. Idade, condicionamento físico. Consulta médica. Não é um jogo.

Observação: Aferições regulares essenciais, especialmente em situações de risco. Prevenção. Saúde não é brincadeira. Cuidar é preciso. Minha mãe, hipertensa. Controle diário. Medicamentos. Vida longa. Ainda bem.

Medidas: Equipamentos adequados. Profissional capacitado. Informação vital. Meu filho teve bronquiolite. Oxigênio. Monitoramento. Susto.

Conclusão: Sinais vitais. Monitoramento constante. Diagnóstico precoce. Prevenção de problemas. Vida.

Quais são os sinais de uma boa saúde?

Saúde? Puro acaso.

• Dieta: Comer pra viver, não viver pra comer. Se a salada te faz feliz, boa sorte. Eu prefiro um bom vinho.

• Exercício: Subir escada já conta? Academia é tortura, mas a vida cobra. A conta chega.

• Mente: Paz? Ilusão. No caos, a gente se encontra. Ou se perde.

• Sono: Acordar? Outro dia. Descansar é para os fracos, dizem. Ou para os que já viram demais.

• Médico: Remédio? A vida é a doença. Exames? Adiar o inevitável.

O que provoca náuseas?

Náuseas: Um tormento. Desencadeadas por excesso de ácido no estômago. Vírus, bactérias, remédios. Álcool, tabaco, nervosismo. Tudo isso corrói.

• Sinais: Estômago em revolta, vazio ou pesado.
• Sintomas: Má digestão, punhaladas na barriga. Anemia que te esvazia.

Conheço a sensação. Um terror particular. Já senti a fraqueza da anemia após longos períodos de estresse no trabalho, o corpo clamando por ferro, enquanto o estômago se contorcia. Acredite, não é algo que se esquece facilmente.