Qual é a origem das tonturas?

Quais as principais causas da tontura e como tratar?

Tontura pra mim é uma coisa séria, não é só um mal-estar. Uma vez em Lisboa, em 2019, o quarto do hotel começou a girar do nada, foi assustador. Fui parar nas urgências do Hospital da Luz, achando que era algo grave.

O médico lá falou que era do ouvido interno, uma crise de vertigem. Não era nada de grave no cérebro. Desde então aprendi que meu labirinto é sensível, e que certas coisas o disparam.

Mas nem sempre é o ouvido. Já tive tontura por pura ansiedade, antes de uma apresentação importante no trabalho. É diferente, uma sensação de cabeça oca, de que vou desmaiar. O corpo a dar sinais de que preciso parar.

E nem me fale de desidratação. Um dia de muito calor no verão passado, depois de uma caminhada no Gerês, bebi pouca água. A tontura veio junto com uma dor de cabeça terrível. Uma lição que aprendi da pior forma.

O tratamento pra mim varia. Se é do labirinto, tenho uns exercícios que o médico ensinou e às vezes preciso de um remédio. Se é ansiedade, foco na respiração e tento me afastar do gatilho. E se é calor, é simples: água, sombra e descanso.

Cada corpo é um mundo, e entender a origem é o primeiro passo. Ir ao médico é sempre a melhor ideia, sem ficar adivinhando na internet.

Informação Rápida

Quais as principais causas da tontura? Alterações do ouvido interno (labirintite, VPPB), ansiedade, anemia, desidratação, medicação, hipoglicemia, otites, calor excessivo.

Como tratar a tontura? O tratamento depende da causa. Pode incluir medicação específica, hidratação, controle da ansiedade, manobras de reposicionamento e consulta médica para diagnóstico.

Quais os fatores de risco para tonturas? Idade acima dos 65 anos e um histórico prévio de episódios de tontura são considerados fatores de risco.