Como inserir um índice automático?

Gente, sério, que alívio descobrir como faz índice automático! Juro, antes eu me perdia horrores. Lembro daquele trabalho da faculdade, enorme, tipo umas cem páginas… Precisei fazer o índice na mão. Um pesadelo! Imagina a trabalheira? E se mudasse alguma coisa? Tinha que refazer tudo! Que desespero. Agora, com essa dica de índice automático… Nossa, que mão na roda! É tão simples… Clico aqui, clico ali, e pronto! Parece mágica. Será que funciona mesmo? Acho que sim, né? Dizem que atualiza sozinho se a gente mexer nas páginas. Sério, que maravilha! Tipo, imagina: você termina aquele TCC gigantesco, depois percebe que precisa adicionar um capítulo… Antes eu já estaria entrando em pânico só de pensar em refazer o índice. Agora? De boa! Ele se ajeita sozinho. Incrível, né? Me sinto meio bobo por não ter descoberto isso antes. Quantas horas eu perdi… Enfim, já aprendi! E vou usar muito. Aliás, acho que li em algum lugar que quase 80% das pessoas preferem usar índice automático. Não sei se é verdade, mas faz sentido. Quem em sã consciência ia querer fazer na mão hoje em dia? A não ser que goste de sofrer, claro. Eu, hein? Tô fora! Vou testar agora mesmo nesse documento que tô fazendo. Tomara que dê certo! Se não… bom, pelo menos tentei. Mas tenho certeza que vai dar. É muito prático pra ser verdade!