Porque não consigo adormecer?

Porque não consigo adormecer? Essa pergunta, gente, me acompanha há… nossa, nem sei dizer quantos anos. Parece que virou uma velha amiga, uma daquelas que te visita toda noite, te deixando com os olhos grudados no teto. Às vezes, parece bobagem, né? Só mais uma noite sem dormir direito. Mas, depois de algumas noites, se transforma numa tortura. Você fica esgotado, irritado, até a comida parece sem graça.

Será que é só stress? Acho que sim, em parte… esse trabalho novo me suga a alma. Lembro-me de uma vez, estava terminando um projeto gigante, trabalhei sem parar por três dias seguidos. Aí, quando finalmente me joguei na cama, era como se meu cérebro tivesse ligado um motor a mil. Ideias, preocupações, tudo se misturava numa salada mental. Dormir? Impossível!

Mas não é só o trabalho, né? Às vezes, me pego pensando em mil coisas – aquele comentário da minha chefe, a conta do banco que parece nunca diminuir, aquele vestido que eu queria tanto comprar… A mente vira uma cachoeira de pensamentos, é uma loucura! E já tentei de tudo: chá de camomila, meditação… vi até um documentário sobre a importância de ter uma rotina de sono, diziam que 7 a 9 horas por noite são essenciais – coisa que eu devo ter conseguido umas três vezes nos últimos seis meses, no máximo.

Sei que tem outras coisas que podem estar por trás disso tudo, aquelas coisas que a gente só descobre com um médico. Li que apneia do sono, por exemplo, é bem comum. Um amigo meu sofre com isso, e a diferença depois que ele começou o tratamento foi inacreditável! E tem aqueles transtornos mentais, que, sinceramente, não quero nem pensar, mas a gente precisa ficar ligado.

Enfim, a verdade é que eu preciso marcar uma consulta com um médico, preciso de ajuda. Não estou aguentando mais essa luta noturna com a insônia. Será que ele vai entender? Será que vai ter paciência para ouvir minhas preocupações todas? Espero que sim, porque eu estou mesmo precisando de um sono decente. Só quero descansar, gente, é muito pedir?