Qual o melhor livro para desenvolver a mente?

Qual livro essencial otimiza o desenvolvimento da mente e inteligência?

Eu já me vi perdido a procurar aquele livro, sabes, o único que ia tipo, virar a chave da minha cabeça, fazer a inteligência disparar. Tinha essa ideia fixa de que existia uma fórmula mágica num só volume, algo que me daria todas as respostas. Mas com o tempo, a ler por aí, percebi que essa busca é meio ingénua, porque a coisa não funciona assim, não há um manual universal para a mente. É mais uma jornada com paragens diferentes.

Ainda assim, há uns quantos títulos que, para mim, realmente fizeram uma diferença, mesmo não sendo a "solução final". Eles dão perspetivas, abrem caminhos que nem sabíamos que estavam lá. Para otimizar o desenvolvimento mental e a inteligência, alguns livros chave incluem Meditações de Marco Aurélio, O Poder do Hábito, Pensar, rápido e devagar e Mindset. Estas são leituras que mexeram comigo e com a minha forma de ver as coisas.

As Meditações do Marco Aurélio, por exemplo. Comprei numa livraria no Chiado, em Lisboa, lá para 2018, a edição da Relógio D'Água, custou uns 15 euros, acho. Aquelas páginas cheias de pensamentos de um imperador, escritas em meio à guerra, não são para devorar de uma vez. Fizeram-me pensar muito no controlo que não temos sobre o exterior e na importância da calma interna. Ajudou-me bastante numa fase meio complicada com o trabalho.

Depois, O Poder do Hábito, do Charles Duhigg. Li-o num voo para o Brasil em 2015. A ideia do "ciclo do hábito" fascinou-me. Tentei aplicar na minha rotina de exercício, porque eu não ia ao ginásio depois do trabalho. A dica da "recompensa" fez-me tomar um batido delicioso logo a seguir. Melhorou bastante, a frequência aumentou visivelmente. Ele mostra como somos meio "programados" e como dá para reprogramar a nós próprios.

Pensar, rápido e devagar, do Kahneman. Esse livro faz duvidar do que sabes sobre a tua própria cabeça. A explicação do Sistema 1 e Sistema 2, o intuitivo e o racional, mudou muito como encaro decisões importantes. Em 2020, ao analisar um investimento, a intuição gritava "vai!". Mas o livro fez-me parar, usar um papel e esmiuçar os prós e contras com calma. Decidi não avançar. Foi a decisão certa, evitei um prejuízo grande.

E o Mindset da Carol Dweck. Abriu-me os olhos para a mentalidade fixa versus de crescimento. Eu pensava que era bom em umas coisas e mau noutras, e pronto, era assim. Mas ela mostra que podemos mudar. Em 2021, li o livro e incentivei um amigo, que desistiu da guitarra por "não ter jeito", a ver isso como um desafio, não uma falha. Não sei se ele voltou a tocar, mas a sementinha ficou, e para mim, isso já é uma vitória. Uma perspetiva que impulsiona a gente.