Como elevar a minha autoestima?

Autoestima… essa danada! Quem nunca se sentiu meio… sei lá… murcho? Eu, hein? Já me arrastei por aí me sentindo a última bolacha do pacote. Sabe aquela sensação? Como se todo mundo estivesse brilhando, menos você. Mas e aí? A gente fica nessa fossa pra sempre? Claro que não!

Acho que o primeiro passo é parar com essa mania de comparar a nossa vida com a dos outros. Sério, gente, a grama do vizinho sempre parece mais verde, né? Mas quem disse que a gente tem que ter a mesma grama? Talvez a gente prefira margaridas! Eu, por exemplo, sempre quis aprender a tocar violão. Fiquei anos só admirando quem tocava, morrendo de inveja. Aí um dia pensei: “Quer saber? Vou me inscrever num curso!”. E não é que estou aprendendo? Ainda não sou nenhuma violonista profissional, mas a satisfação de tirar meus primeiros acordes… Ah, não tem preço!

E sabe o que mais ajuda? Ignorar as críticas destrutivas! Tem gente que parece que nasceu pra jogar areia nos nossos sonhos. Já me disseram que eu nunca ia conseguir aprender nada direito, que eu era “avoada demais”. Doeu, claro. Mas aí eu respirei fundo e pensei: “Deixa que falem. Eu vou mostrar do que sou capaz!”.

Cuidar do corpo e da mente também faz toda a diferença! Não precisa virar maratonista e guru de meditação, tá? Só pequenas coisas: uma caminhada no parque, um bom livro, ouvir música… Eu, quando estou me sentindo pra baixo, adoro tomar um banho quente com sais de banho e colocar uma música relaxante. Parece bobagem, mas me faz um bem danado!

E por último, mas não menos importante: seja gentil consigo mesmo! A gente é tão crítico com a gente mesmo, né? Parece que nunca nada tá bom o suficiente. Mas e as pequenas vitórias? E aquele dia que você conseguiu terminar uma tarefa difícil? E aquele elogio que você recebeu? Valoriza essas coisas! Celebra! Eu, por exemplo, costumava me xingar horrores quando errava alguma coisa no trabalho. Agora, tento aprender com os erros e comemorar os acertos, por menores que sejam. Afinal, somos humanos, né? Ninguém é perfeito! A gente merece um pouco de carinho e compreensão, principalmente de nós mesmos. Acredite, você é capaz de muito mais do que imagina! Só precisa se dar uma chance. 😉