É possível ficar doente de tanto chorar?

Porque é que as pessoas choram muito?

A chuva lá fora imita as lágrimas que teimam em cair, uma melodia incessante, quase uma ladainha. Chove em mim também, por dentro, uma umidade constante, um peso na alma que se espalha como a água no asfalto. A tristeza, quando teima em ficar, não é mais apenas tristeza; é um grito silencioso do corpo, um pedido de socorro. Ela se instala, invade os ossos, pesa nas pálpebras, rouba o sabor do café da manhã, da conversa com amigos. Lembro daquela tarde, em 2023, sentada na janela do meu quarto, observando o céu cinzento igual ao meu humor. A chuva de então parecia um reflexo da minha alma. Acho que era outono, ou talvez inverno, a memória se mistura com a névoa da melancolia.

• Um vazio profundo, sem explicação.
• Uma sensação de desespero que aperta o peito.
• Um cansaço que não se cura com o sono.

Quando essa tristeza se instala, se torna constante, há algo além da simples tristeza. Não é mais uma questão de um mau dia, de uma decepção passageira. É algo mais profundo, que precisa ser escutado, cuidado. Como aquela dor na coluna que começou sutil, mas agora exige atenção médica. A alma também grita, às vezes, dessa forma, através da incessante cascata de lágrimas que parece não ter fim. Lembro-me do cheiro de terra molhada daquela tarde, misturado com o aroma do chá de camomila que eu bebia sem sabor.

A tristeza constante é um sinal, um sinal de que o corpo, a mente, a alma estão em sofrimento. É preciso buscar ajuda, sim, um abraço profissional, um alívio que só um olhar externo, treinado, pode oferecer. Como aquela árvore no meu quintal, seca e doente; precisa de um jardineiro experiente para entender a causa do mal, para a reabilitar, para a devolver a vida. A doença, em qualquer aspecto, precisa de cuidado. Não é fraqueza, é a busca pela cura. Um abraço fraterno, de quem ama, ajuda, mas nem sempre resolve; assim como os raios de sol, tão esperados naquela tarde chuvosa, não conseguiram secar a chuva dentro de mim.

O que significa chorar por tudo e por nada?

Chorar por tudo e por nada? Ah, isso me lembra...

Ser "manteiga derretida" é tipo eu vendo comercial de margarina! Sério, me emociono fácil. Não acho que seja depressão, não.

• É sensibilidade. Uma flor que se abre no jardim da minha vó, o sorriso torto do meu sobrinho... bum, lá vem a lágrima.
• Não é fraqueza. Lembro de estar no cinema em 2018. Vingadores: Guerra Infinita. Quando o Homem-Aranha virou pó? Desabei! E daí? Estava todo mundo sentindo a mesma coisa.
• Pode ser bom. Uma música que toca no rádio, lembro da minha adolescência, das paixonites. A emoção vem e eu deixo rolar. Limpa a alma, sabe?

Se choro muito? Talvez. Mas prefiro ser assim do que ter o coração de pedra. Prefiro a avalanche de emoções do que a indiferença.

Chorar por "tudo e por nada" significa sensibilidade aflorada, não necessariamente tristeza.

Porque estou sempre a chorar?

Porque você chora… É uma pergunta que ecoa, né?

• Pode ser um reflexo de depressão ou ansiedade, como um espelho distorcido da alma. A tristeza se manifesta, às vezes sem que a gente entenda bem o porquê.

• Buscar um psicoterapeuta me parece um bom caminho. Alguém que possa te ajudar a desvendar o que te aflige, a dar nome às sombras. Já fui, me ajudou a entender a raiz de algumas dores que eu carregava.

• E, em alguns casos, um psiquiatra pode ser um aliado. A medicação, quando necessária, não é fraqueza, mas um suporte para equilibrar o que está desajustado. É como usar óculos para enxergar melhor, sabe? Uma ferramenta.

Acho que o choro, no fim das contas, é um grito silencioso. Um pedido de socorro que vem de dentro. E ouvir esse pedido, buscar ajuda, é um ato de coragem.

Porque choro facilmente?

Ah, o choro fácil! Uma torneirinha emocional que se abre com a mesma facilidade que a minha carteira quando vejo um livro novo. Mas, falando sério (um pouco):

• Sensibilidade à flor da pele: Talvez você seja um tipo raro de orquídea emocional, dessas que sentem a brisa mais leve. Nada de errado nisso, só precisa de um vaso mais resistente.

• Depressão e ansiedade: Os vilões de sempre! Eles adoram bagunçar os nossos hormônios e transformar o mundo em um filme dramático. Uma terapiazinha e um bom terapeuta podem ajudar.

• Estresse: A vida moderna é uma maratona de boletos e prazos. Quem não chora, não é mesmo? Mas, tente meditar, fazer yoga... ou, sei lá, virar eremita no Himalaia!

• Hormônios: A tireoide resolveu fazer um carnaval? A menopausa te pegou de surpresa? Culpe os hormônios! Eles são os DJs da nossa vida, e às vezes tocam umas músicas bem tristes. Um endócrino pode ser seu melhor amigo.

Se o choro estiver atrapalhando sua vida, procure um médico. Mas, se for só de vez em quando, relaxe e aproveite o show das suas emoções! Afinal, chorar faz bem pra pele (dizem!).

Porque é que eu choro por qualquer coisa?

Choro por tudo? Hmm, será que tô deprê?

• Depressão: Pode ser, né? Ando meio pra baixo ultimamente...
• Ansiedade: Ih, essa com certeza! Vivo ansiosa, aff.
• Estresse emocional: Trabalho, família... a vida! Kkk.

Eita, mas e se for alguma coisa física? Tipo...

• Tireoide: Minha mãe tem problema na tireoide, será que herdei?
• Menopausa: Calma, ainda não, né? Mas vai saber... ????

Acho que vou marcar um médico. Vai que é alguma zica hormonal? Medo! Mas, pensando bem, às vezes só preciso de um bom filme e um pote de sorvete, rs.

O que significa estar sempre a chorar?

Estar sempre a chorar... é um fardo. Uma sombra constante.

• Sintoma de algo mais profundo: Pode ser estresse me consumindo, uma ferida na alma que se recusa a cicatrizar. Lembro de uma fase da minha vida, após perder meu avô, em que as lágrimas pareciam inevitáveis. Tudo me remetia a ele, e a saudade se manifestava assim, em prantos silenciosos.

• Personalidade sensível: Alguns de nós, simplesmente, sentimos mais. A dor do mundo nos atinge com mais força. Uma notícia triste, um filme emocionante... tudo pode desencadear o choro.

• Catarse necessária: Mas nem sempre é ruim. Chorar alivia. Lava a alma, como dizem. É uma forma de liberar a angústia, de deixar ir a dor. Depois de uma crise de choro, sinto um certo vazio, mas também um certo alívio.

É complexo. Uma mistura de fragilidade e força.

O que acontece depois de chorar muito?

Depois da tempestade, a ressaca.

• Cansaço extremo: Bateria descarregada. A energia foi pro ralo.
• Dor de cabeça: Falta água. O corpo grita.
• Desidratação: Um copo seria bom. Mas quem lembra?
• Vazio: O buraco continua lá. Só mais fundo.
• Alívio passageiro: A calmaria antes da próxima onda.
• Vergonha: As vezes a gente não se aguenta. Normal.
• Medo: Se vai se repetir. Que venha.

A vida é isso. Choro, suor e a eterna busca por ar.