Kenelle kreatiini ei sovi?

Kenelle kreatina ei sovi?

Sabe, a criatividade… é meio loucura, né? Às vezes rola uma faísca, tipo aquela vez em Lisboa, em 2018, vendo o pôr do sol sobre o Tejo, e pronto, a ideia flui. Outras vezes, ainda que eu me esforce, fica tudo… seco. Como aquele bolo de cenoura que tentei fazer no ano passado, ficou horrível, gastos uns 15 euros em ingredientes e deu tudo errado.

Acho que é como a criatividade. Tem gente que usa "boosters", sei lá, creatina, coisas assim, para a musculação, para melhorar o desempenho físico. Mas já ouvi falar que tem gente com problemas renais, diabetes, que não pode usar. Minha tia, por exemplo, tem pressão alta, o médico disse pra ela evitar certos suplementos. Então, acho que é individual.

Informações curtas:

• Kreatiini: Suplemento muito estudado.
• Recomendação: Não recomendado para pessoas com problemas renais, diabetes ou hipertensão.
• Efeitos: Melhora o desempenho físico (em alguns casos).
• Riscos: Pode ser prejudicial para pessoas com certas condições médicas.