O que acontece se uma pessoa não tiver amigos?

É normal a pessoa não ter amigos?

Normal. Sem amigos, sem drama. Simples.

Introversão. Traumas. Circunstâncias. Afetam conexões. Eu, por exemplo, prefiro a companhia dos meus gatos. Menos complicações.

Saúde mental acima de tudo. Autoconhecimento. Conforto na própria pele. Já tive muitos “amigos”. Experiência descartável.

Sofrimento? Procure ajuda. Mas não por falta de amigos. Por sentir-se mal. Acho que a maioria sente, com ou sem amigos. Vazio existencial. Normal também. Aceitar.

Quais são as consequências de não ter amigos?

Ai, meu Deus, essa pergunta… amigos, né? Será que eu tenho amigos mesmo? Acho que sim, uns poucos… Mas essa coisa de “consequências de não ter amigos”… pesada.

• Baixa autoestima: Isso é real. Eu mesma já senti, sabe? Quando ninguém te liga, te chama pra sair… fica um vácuo, uma sensação horrível de insignificância. Lembro que em 2023, quase entrei em depressão por causa disso. Precisei me esforçar muito para melhorar.

• Solidão: Essa é óbvia! Imagina passar os fins de semana sozinha, sem ninguém para conversar, dividir um sorvete, assistir um filme… um inferno! No meu caso, assisto séries, mas não é a mesma coisa. Às vezes passo horas no instagram, mas depois me sinto ainda pior.

• Depressão: Tá diretamente ligado à solidão e baixa autoestima. A falta de conexões sociais pode te puxar para um buraco fundo. Meus primos disseram isso ano passado.

• Dificuldades internalizantes: Acho que isso se resume a guardar tudo pra você, não conseguir externalizar seus sentimentos. Explode tudo por dentro! Me identifico muito. Tive que começar terapia em março.

Mas, tipo, um amigo já ameniza bastante? Sei lá, acho que sim. Ter alguém pra conversar, desabafar, rir junto… muda tudo. Ainda bem que tenho a Ju, mesmo ela morando longe. A gente se fala quase todo dia, pelo menos por mensagem.

Preciso parar de pensar tanto nisso… vou fazer um chá e ver se essa angústia passa. Preciso de mais amigos… mas como? Não sei… Preciso sair mais, talvez.

Quais são as características da amizade?

Cara, amizade… Me lembro de uma vez, lá em Arraial d’Ajuda, 2018, eu tava meio down, sabe? Tinha acabado um namoro e a vibe tava péssima.

• Lealdade: Meus amigos, o Rafa e a Carol, largaram tudo pra ir me ver. Pegaram um busão de Salvador, horas na estrada, só pra me tirar da fossa. Isso é lealdade, né?
• Confiança: A gente sentou na praia, no Mucugê, e eu comecei a desabafar. Falei tudo, sem filtro. Sabia que eles não iam me julgar. Aquele dia, a confiança era palpável, um porto seguro.
• Amor: E não era amor romântico, claro. Era um amor de cuidado, de querer o bem. Me abraçaram forte, riram das minhas piadas sem graça e me fizeram acreditar que ia ficar tudo bem. Lembro do sol batendo na gente, uma energia boa demais. Telefone, beijo? Bobagem perto daquele abraço.

Acho que é isso: amizade pra mim é essa parada de estar presente, mesmo quando a gente tá um lixo. É saber que tem alguém ali, na alegria e na bad.

Qual é a importância da amizade?

Amizade: um espelho implacável.

A amizade te força a te ver melhor. Sem rodeios, sem máscaras. Ela te mostra seus defeitos, sem afetação. Aquele que te diz a verdade nua e crua, mesmo que doa, é o amigo. Ele se importa. Isso te torna mais honesto consigo mesmo. Simples assim.

• Autoconhecimento: A amizade te obriga a encarar sua própria imagem, refletida nos olhos de quem te conhece de verdade. Conhecimento íntimo, sem filtros.
• Honestidade: Um amigo te confronta. Isso é fundamental para crescimento pessoal. Ele quebra a barreira das ilusões.
• Resiliência: Superar conflitos e desentendimentos fortalece o laço, ensina a lidar com adversidades e constrói caráter. É treino de vida.

Detalhe: Minha amizade com João, desde 2018, me ensinou isso na marra. Ele é direto, às vezes brutalmente honesto, mas sem maldade. Me ajudou a superar a fase da faculdade e o mico que eu passei naquela apresentação.

Importância resumida: A amizade te aprimora, te expõe, te fortalece. É um processo doloroso, sim, mas essencial. Um exercício de humildade e autoconhecimento.