O que é saúde e qual a sua importância?

O que é saúde, mesmo? Essa pergunta, gente, me acompanha desde sempre… Sabe? Às vezes parece tão óbvio, né? Ausência de doença. Mas é que… não é só isso! É muito, muito mais.

Saúde… é aquela sensação, sabe? Aquela coisa gostosa que te deixa leve, com um sorriso bobo no rosto, sem precisar de muito. Lembro-me de um dia, depois de uma semana super corrida – trabalho, faculdade, aquele stress todo – fui caminhar no parque. Simplesmente caminhar. E de repente, senti… aquele bem-estar. Um alívio. O corpo relaxou, a mente também. Era isso, pura e simplesmente saúde. Um abraço gostoso na alma.

É ter energia pra correr atrás dos sonhos, gente! Para dançar até o chão com os amigos, abraçar os nossos filhos, ver o pôr do sol sem sentir o corpo pesado. Não é só não estar doente. É estar VIVO, de verdade. Sentir a alegria de estar aqui. Aquele entusiasmo, sabe? Para mim, saúde tem muito a ver com isso.

Sem saúde, a gente fica mais difícil. As relações ficam tensas, tudo pesa mais… Construir uma vida plena, ainda mais com filhos pequenos, como eu tenho, é IMPOSSÍVEL sem cuidar da saúde. Sabe aquela coisa de “a gente só valoriza quando perde”? Eu já passei por isso, infelizmente. Uma gripe forte, me deixou de cama por uma semana inteira. E me fez pensar: preciso cuidar mais de mim! Porque, sem saúde, a felicidade fica meio sem graça, sabe? Tudo fica mais complicado.

Cuidar da saúde é um ato de amor, gente. Um ato de puro amor próprio. É um investimento, um investimento no nosso hoje e no nosso amanhã. Eu sei que às vezes a gente não tem tempo, a gente esquece, a vida vai acontecendo… Mas vale a pena lembrar disso. Vale a pena se dar esse presente. Porque, no fim das contas, a gente só tem uma vida, né? E precisa estar bem para aproveitá-la ao máximo. Uns dizem que isso é prevenção, outros chamam de cuidado com a saúde. Eu chamo de carinho com a gente mesmo. 70% da população sofre de alguma coisa… e talvez a gente não precise ser uma dessas estatísticas, né?