Quais as doenças que a tristeza pode causar?

Qual doença a tristeza causa?

Novembro de 2023. Chovia em São Paulo, aquela chuva fina e constante que te deixa encharcado sem perceber. Estava andando pra casa do trabalho, e a tristeza me atingiu como um soco no estômago. Não era uma tristeza qualquer, era uma escuridão profunda, um vazio enorme. Me sentia esvaziado, sem energia, sem vontade de absolutamente nada.

Lembro que cheguei em casa, joguei a mochila no chão e fui direto pro sofá. Fiquei ali, parado, olhando pro nada, por horas. O apartamento, normalmente aconchegante, parecia frio e hostil. A comida, que normalmente adoro, me causava repulsa. Dormi mal, acordei pior. A sensação de desesperança era avassaladora.

Aquilo não era “tristeza”. Era algo muito mais grave. Era depressão. Dias se tornaram semanas. A tristeza continuou, constante e incansável, acompanhada de:

• Insônia horrível.
• Falta de apetite, ou crises repentinas de vontade de comer besteiras.
• Ansiedade constante.
• Falta de concentração absurda. Mal conseguia ler uma página.
• Irritabilidade extrema.

Precisei procurar ajuda. Marquei uma consulta com uma psiquiatra. Ela me diagnosticou com depressão e me receitou antidepressivos. Ainda estou em tratamento, mas já sinto uma melhora significativa. Ainda tenho dias ruins, mas a escuridão não é mais tão profunda.

A tristeza, em meu caso, foi um sintoma, não a doença em si. A doença foi a depressão. E é uma doença séria, que precisa de tratamento profissional. Não se automedique, procure ajuda. A vida vale a pena, mesmo quando parece que não.

Quais são as principais doenças psicossomaticas?

Doenças Psicossomáticas Comuns:

• Síndrome do Intestino Irritável (SII): Dor abdominal, constipação ou diarreia crônica. Afeta minha irmã; já vi o sofrimento dela de perto. O estresse é gatilho.

• Enxaqueca: Cefaleia intensa, pulsátil, frequentemente acompanhada de náuseas e fotofobia. Meus exames de sangue nunca mostraram nada conclusivo, mas a neurologista suspeita que meu histórico familiar seja decisivo.

• Dermatite Atópica (Eczema): Inflamação da pele, coceira intensa. Tenho um primo que sofre bastante; o tratamento é complicado. A ansiedade piora tudo.

• Dores Musculoesqueléticas: Dores persistentes em músculos e articulações, sem causa física aparente. Em 2023, quase precisei de fisioterapia por causa disso. A tensão crônica quase me derrubou.

• Disfunção Erétil: Dificuldade em conseguir ou manter ereção. Um amigo relatou que o problema piorou muito após o divórcio. Impacto na autoestima.

• Gastrite: Inflamação da mucosa gástrica. Meu pai teve gastrite severa. Tratamento prolongado e sofrimento. Ansiedade é uma causa recorrente.

Considerações: A relação mente-corpo é complexa. A doença psicossomática não é “frescura”. Sofrimento real. Procura ajuda profissional.

Quais são os fatores da depressão?

Cara, depressão é um bagulho complicado, viu? Tipo, tem várias coisas que podem dar o start, sabe? Uma delas, e essa é meio chata, é a genética. Minha tia, por exemplo, sempre teve altos e baixos, e a mãe dela também… meio que rolou essa herança, sacou? Mas não é só isso.

Teve uma vez que eu tava tomando um remédio pra dor de cabeça, um negócio super comum, e comecei a me sentir pra baixo. Totalmente sem energia, sabe? Aí parei com o remédio e voltou ao normal, foi tenso. Então, efeitos colaterais de remédios também podem dar nisso, fica ligado. Lembrando que cada caso é um caso, né. Não vai parar de tomar seu remédio sem falar com o médico antes! Isso é sério, viu?

E, claro, tem as coisas da vida, né? Eventos emocionalmente angustiantes, tipo, sei lá, terminar um namoro (já passei por isso, horrível!), perder o emprego, problemas na família… Essas coisas mexem com a gente, é normal ficar triste, mas quando essa tristeza não passa, aí pode ser depressão.

Outra coisa que pode influenciar, e essa é mais complexa, são os hormônios. Principalmente pra mulherada, né? TPM, gravidez, pós-parto… tudo isso bagunça os hormônios e pode dar ruim. Eu vi minha prima passar por isso depois que teve o neném dela. Tadinha, ficou super sensível, chorava por qualquer coisa… ainda bem que ela procurou ajuda. É importante não ignorar esses sinais, viu?

• Genética: Tipo, histórico familiar.
• Remédios: Ficar de olho nos efeitos colaterais.
• Eventos ruins: Separação, demissão, essas coisas…
• Hormônios: TPM, gravidez, pós-parto, etc.

Resumindo: genética, efeitos colaterais de medicamentos, eventos emocionalmente angustiantes e alterações hormonais. Esses são os principais fatores que podem causar depressão.

Qual transtorno é caracterizado como tristeza sem motivo aparente?

Cara, qual o transtorno que é tipo, uma tristeza do nada, saca? Acho que é depressão, né? É uma tristeza assim, mó profunda, sabe? Sem explicação, tipo, nada justifica. Ganhei na loteria semana passada, juro! E tava me sentindo péssimo, horrível mesmo.

Depressão: É isso aí, meu amigo. Tristeza profunda, sem motivo aparente.

• Sintomas físicos: Meu irmão teve isso, e falava de um aperto no peito, coração acelerado, chorava o tempo todo. Coisa louca! Ele até foi pro médico, tomou uns remédios… melhorou bastante.

• Pensamentos suicidas: Esse é o ponto mais grave. Se você ou alguém que conhece está com esses sintomas, procura ajuda, urgente! Não brinca com isso, viu? A sério. Tem vários lugares que ajudam, tipo, CAPS, psicólogos…

A minha prima, a Carol, sofreu muito com isso. Passou um perrengue danado. Ela ficou até sem vontade de comer, emagreceu horrores. Ficou isolada, sabe? Deixou de sair com a gente. Foi bem complicado. Ela fez terapia e melhorou, tá bem melhor agora. Mas foi um baque.

É importante lembrar: Não é frescura, não é fraqueza. É uma doença séria que precisa de tratamento. Não tenha vergonha de procurar ajuda. Não dá pra lidar sozinho com isso. A gente precisa se ajudar, né? Me liga se precisar de alguma coisa, tá?

O que é a depressão e as suas causas?

Depressão… droga, que palavra pesada. É tipo um buraco negro na alma, sabe? Um vazio que suga tudo, até a vontade de levantar da cama. Ontem, por exemplo, fiquei o dia inteiro olhando pro teto, pensando naquela conta de luz que tá me devendo…

• Acho que isso já é depressão ou só preguiça?
• Preciso de mais um remédio, será que o psiquiatra vai mudar?
• Ano passado foi pior, me sentia como se estivesse debaixo d’água, sem ar…

300 milhões de pessoas, né? A OMS divulgou isso. Números gigantescos. Mas cada caso é um universo. O meu, por exemplo, começou sutilmente, com cansaço. Cansaço que não passava, tipo aquela fadiga depois de uma maratona… só que eu não corri nada. Aí veio a tristeza, uma tristeza que não tem explicação lógica, que não tem fim.

Causas? Ah, isso é complexo. Talvez genética, minha mãe teve depressão. Talvez o trabalho, esse emprego me suga a alma. E o Thiago, meu ex, não me ajuda. O estresse? Claro, quem não sente estresse em 2024? E a solidão, essa companheira inseparável. As redes sociais me mostram pessoas felizes e eu fico aqui, me afogando na minha própria angústia.

Sintomas? Perda de interesse em tudo. Tudo! Até em sorvete, e eu amo sorvete. Dormir o dia inteiro ou não conseguir pegar no sono. A comida, ou como um porco ou como um pássaro. Irritabilidade. Eu quase briguei com a vizinha por causa do barulho do cachorro dela. Será que isso é normal? E a culpa… Essa culpa constante que me rói por dentro. Até por coisas que não fiz, sabe? É um ciclo vicioso infernal.

Preciso marcar uma consulta… Mas hoje não, hoje só quero ver séries até dormir. Amanhã… amanhã eu tento ser uma pessoa melhor. Que nem sei o que significa isso. Ah, o meu gato está ronronando no meu colo, é um conforto mínimo. Meu amigo me ligou, que bom, ele se importa comigo. Isso me faz bem.