Quais são os sintomas de ataques de ansiedade?

Ai, ataques de ansiedade… quem me dera poder dizer que nunca senti na pele o que é isso. Mas senti, sim senhor, e várias vezes! Sabe aquela sensação de que o chão vai sumir debaixo dos pés? Aquela apreensão que te aperta o peito, tipo um nó que não desata? É isso. Uma mistura horrível de medo, impotência… um pânico que te consome por inteiro.

Lembro-me de uma vez, estava numa reunião de trabalho, sabe? Apresentação importante, tudo a correr bem… até começar. Meu Deus, o meu coração disparou, parecia que ia sair pela boca. Comecei a suar frio, as mãos a tremer tanto que quase deixei cair os papéis. Respiração? Nem pensar, estava ofegante, parecia que ia ter um infarto ali mesmo, na frente de todo mundo! Acho que até minhas pernas ficaram bambas. Foi terrível, um verdadeiro pesadelo.

E os sintomas? São muitos, e cada um sente de uma forma, né? Mas alguns são bem comuns. A taquicardia, por exemplo, é quase sempre presente. Meu coração batia tão forte que eu jurava que todo mundo ouvia! E a respiração acelerada? Tipo, aquela sensação de que você não consegue encher os pulmões direito, uma falta de ar que te deixa desesperado. E o suor? Ah, o suor… Eu ficava encharcado, mesmo que estivesse num ambiente com ar condicionado. Tremores também, tremia que nem vara verde! Depois, uma fadiga… uma exaustão que te deixa completamente esgotado. É uma mistura de tudo isso, às vezes até mais coisas, que te deixa completamente sem chão.

Eu li em algum lugar – acho que foi numa reportagem, não me lembro exatamente onde – que, sei lá, uns 70% das pessoas sentem isso em algum momento da vida. Ainda bem que não sou só eu, né? Ainda assim, não deixa de ser horrível. Mas, falando sério, se você estiver passando por isso, procure ajuda. Não sofra sozinho. Existem tratamentos, profissionais que podem te ajudar a lidar com isso. Vale a pena, acredite. A vida pode – e deve – ser bem melhor do que um ataque de ansiedade.