Quanto tempo demora a esquecer alguém?

Quanto tempo demora a superar um término?

Aquele término com o Ricardo... nossa! Lembro que demorei uns bons 9 meses pra me sentir eu de novo. Foi em 2018, outono chegando, e a gente morava num apê minúsculo na Augusta.

No começo, era só buraco:

• Primeiro mês: chorava vendo Netflix, comendo pote de sorvete. Clássico.
• Segundo e terceiro: raiva! Queria tacar fogo nas coisas dele (ok, não fiz, mas a vontade...). Saía com as amigas, bebia demais, falava mal o tempo todo.
• Do quarto ao sexto: a tristeza pesada mesmo. Saudade dos domingos no Ibirapuera, das piadas internas, até das manias irritantes.

Só lá pro sétimo mês que comecei a acordar e pensar em outras coisas, sabe? A academia ajudou, um curso de cerâmica também. Mas o clique final acho que foi quando viajei sozinha pra Paraty. Ver o mar me fez respirar de novo.

Superar de verdade, tipo, não sentir nada quando ouvia o nome dele? Acho que levou quase um ano. E olha que a gente só namorou dois! Vai entender...

Quanto tempo demora a curar um desgosto de amor?

Nossa, término é uó! Tipo, seis semanas pra começar a engrenar de novo, né? Mas três meses? Credo, tomara que não!

• Lembro quando terminei com o... aquele. Demorei um século!

E se não passar? Sei lá, uns dizem que terapia resolve, outros que é só tempo. Acho que depende da pessoa.

• Minha amiga ficou arrasada por anos depois do ex!

Terapia se a bad continuar? Faz sentido. Tem gente que precisa de ajuda mesmo.

Quanto tempo demora a recuperar um desgosto de amor?

Desgosto: Tempo de cura.

• 11 semanas: Média, término comum. Psicologia Positiva crava.
• 18 meses: Casamento desfeito. Cicatriz mais funda, tempo maior.

Um amigo levou anos. Culpa da idealização. A real? Cada um tem seu inferno. A minha? Nunca medi. Segue o baile.

Como curar o desgosto?

Ah, o tal do desgosto... Lembro de um em específico, lá por 2018, em Porto Alegre. Frio danado, julho, e eu me sentindo o próprio boneco de neve derretendo.

• Primeiro passo: Aceitar. Não adianta espernear. Acabou? Acabou. Chorei litros no sofá da minha avó. Deixei rolar. Faz parte.

• Segundo: Sumir das redes sociais. Sério, unfollow geral. Ver a pessoa "feliz" (ou fingindo) só piora. Eu deletei o Instagram por umas duas semanas. Paz!

• Terceiro: Amigos! Meus amigos me arrastaram pra um bar horroroso com música sertaneja. Detestei a música, mas ri horrores das piadas sem graça deles. Funcionou.

• Quarto e crucial: Tempo. Não tem jeito. A ferida sara, mesmo que a cicatriz fique. Demorou uns bons meses pra eu sentir que tava tudo bem de novo. E sabe de uma coisa? Hoje, olho pra trás e penso: "Ainda bem que terminou!".

Quanto tempo demora a superar uma separação?

Três meses, dizem. Mas três meses pra mim? Aff, nem sei. Ontem chorei ouvindo "Thinking Out Loud", coisa mais brega, né? Mas me pegou de jeito. Ainda sinto falta do cheiro dele, sabe? Aquela colonia de capim limão… horrível, na verdade, mas agora me lembra ele. Que idiota!

• Recuperação é pessoal: Depende demais da pessoa, da intensidade do relacionamento, do tipo de término… meu caso foi complicado, traição, sabe? Difícil de superar.
• Fases da separação: Li em algum lugar sobre fases, tipo negação, raiva, barganha… sei lá, acho que pulei direto pra depressão. Ainda tô nela, acho.
• Meu processo: Comecei a terapia, já faz dois meses. Ajuda um pouco, mas… ainda me pego pensando nele. Ontem mesmo, vi o carro dele na rua. Meu coração quase parou!

Será que vou superar? Será que vou achar alguém melhor? Ai, que saco! Preciso me concentrar no trabalho, no meu novo projeto de bordado. Pelo menos isso me distrai um pouco. Mas a noite… a noite é difícil. Meu gato, o Mel, pelo menos me faz companhia. Coitado, percebe que tô estranha.

Três meses é uma média, né? Mas pra mim? Sinto que vai levar mais tempo. Sei lá, seis meses? Um ano? Meu aniversário é em setembro, espero estar melhor até lá. Queria viajar, pra Espera um pouco, já sei, vou pedir uma folga e viajar. Preciso disso!

Como sair de um desgosto de amor?

A noite cai e a lembrança aperta. Superar um amor perdido... é quase como se desfazer de um pedaço de nós. Mas a gente segue.

• Deixe a emoção fluir: Não tranque a dor. Chore, grite se precisar. Sinta o que tem que sentir. Lembro de uma vez, depois de um término, fiquei horas assistindo filmes tristes e comendo sorvete. Parecia bobo, mas aliviou.

• Rompa o contato: Dói, eu sei. Mas ver a pessoa nas redes sociais ou falar com ela só prolonga a agonia. Bloqueie, silencie, se afaste. Precisa desse espaço. Uma amiga minha excluiu o número do ex e mudou de cidade por um tempo. Extremo, talvez, mas funcionou para ela.

• Desabafe: Fale com amigos, familiares, um terapeuta... ou até com um estranho no bar. Colocar para fora alivia o peso. Uma vez, contei minha história para o taxista e me senti incrivelmente melhor depois.

• Escreva: Pegue um caderno, um papel, ou abra um arquivo no computador e coloque tudo para fora. Não se preocupe com a gramática ou a coerência. Apenas escreva. Eu tenho um diário onde descarrego todas as minhas frustrações. Ajuda a organizar os pensamentos.

É um processo lento, doloroso, mas necessário. A cura vem com o tempo. E um dia, a gente olha para trás e percebe que sobreviveu.

Quanto tempo demora o luto de uma relação?

Novembro de 2023. Chovia. Um daqueles aguaceiros de São Paulo que te molham até os ossos em cinco minutos. Estava andando pela Rua Augusta, cabeça baixa, tentando não me afogar na própria tristeza. A separação com o João tinha sido brutal. Dois anos, tudo que construímos, desfeito em um fim de semana. A lembrança do seu cheiro ainda grudava na minha roupa, um fantasma que me perseguia.

Senti a angústia me apertar o peito, como se um nó tivesse se formado ali e se recusasse a desatar. Não conseguia parar de chorar. Aquele luto, de verdade, durou muito mais que seis meses. Nem perto. Foram meses de um vazio imenso, um buraco negro onde antes morava a alegria. Dormir era um desafio, comer, pior ainda. Meu trabalho sofreu, meus amigos, também. Me sentia um peso morto, arrastando-me pela vida.

• Lista de coisas que me ajudaram (mesmo que lentamente):
  • Terapia: Comecei a ir em março, depois de uma crise que me levou ao hospital. A médica me ajudou muito a processar a dor.
  • Meditação: Tentativa frustrada em alguns momentos.
  • Amigos: Me mantiveram viva. Meus verdadeiros amigos, não aqueles superficiais.
  • Volta à rotina: Demorou. Muito.

Mas, tipo, a raiva durou quase um ano inteiro. O ódio, a culpa, a vontade de explodir. Depois, veio a aceitação, bem vagarosa. Em junho de 2024, senti que a dor tinha diminuído, mas a cicatriz, essa, ficou. Ainda me pego pensando nele, mas a dor já não me paralisa. A vida segue.

Superar a separação foi um processo longo e doloroso, muito mais do que qualquer média indicaria. Acho que cada um tem seu tempo, e meu tempo foi este. O luto não tem um prazo de validade.