É possível aumentar o QI?

Como aumentar o QI: dicas e métodos comprovados funcionam mesmo?

Tipo, essa coisa de aumentar o QI… sempre achei meio lenda, sabe? Mas, vi alguns estudos, uns gráficos complicados que mostravam que, com esforço, dá pra melhorar um pouco a pontuação nesses testes. Na minha faculdade, em 2018, na USP, tinha um professor que jurava que meditação e exercícios físicos ajudavam. Ele mesmo fez um teste antes e depois de um retiro de ioga de 10 dias na Tailândia (custou uns 3000 reais, se não me engano), e falou que teve uma diferença significativa. Não sei se acredito totalmente, mas…

Acho que ler bastante, tipo, uns livros complexos, mesmo que demore pra entender tudo, pode ajudar. No ano passado, li “A Interpretação dos Sonhos” do Freud (uma leitura pesada!), e me senti mais… esperto depois, sei lá. Também jogo xadrez desde os 12 anos, e isso me ajudou muito com raciocínio lógico. Competições, inclusive! Ganhei o campeonato regional em 2015, em Santos.

Praticar instrumentos musicais, aprender um idioma novo… tudo isso mexe com o cérebro, né? É como malhar o cérebro, uma ginástica mental. Até jogos de estratégia de computador podem dar uma turbinada, pelo menos foi o que eu senti.

Informações curtas:

• QI: Medida de inteligência em testes.
• Aumento do QI: Possível através de estilo de vida ativo.
• Métodos: Atividades mentais (leitura, jogos), físicas (exercícios, ioga), aprendizado de idiomas.