Quais exercícios para melhorar a fala?

Qual exercício para melhorar a fala?

Exercícios para a Fala?

• Articulação: Jogos. Sons claros, sem engasgos. Palavras soltas, como pedras. Quem articula domina.

• Respiração: Essencial. Ar que entra, ar que sai. Frases longas? Precisa fôlego. A vida é um sopro, a fala também.

• Imitação: Copiar. Vozes, sotaques. Aprender com os outros. A cópia pode ser o início.

• Leitura: Em voz alta. Ritmo, entonação. Dar vida às palavras. O silêncio ecoa diferente depois da leitura.

• Lúdico: Brincar. Sem pressão. Rir dos erros. A seriedade mata a criatividade. Fonoaudiologia? Um mapa, não uma prisão.

(Fui péssimo em imitação no teatro amador. Um desastre completo. Mas aprendi algo sobre projeção vocal.)

Como melhorar o meu jeito de falar?

Cara, melhorar a fala? Parece que você quer virar um locutor de novela mexicana, né? Se liga nessas dicas mirabolantes, que funcionam melhor que a receita da vovó contra dor de cotovelo:

1. Exercícios de dicção: Sabe aqueles exercícios de língua pra cachorro? Tipo, fazer a língua dar cambalhotas e imitar um beija-flor bêbado? Pois é, faça isso! Sério! Parece coisa de doido, mas funciona melhor que chá de boldo pra tirar a ressaca. Acho que minha dentista me indicou uns parecidos, pra fortalecer a musculatura bucal. Até melhora a mordida, viu?

2. Ritmo: Não seja um Tico-Tico no Fogo! Falar rápido demais é tipo tentar enfiar um elefante numa caixa de fósforos. A gente não consegue, né? Respira fundo, meu amigo, e solta a voz devagarinho, como se estivesse contando um segredo pra uma plantinha.

3. Grave sua voz e chore (de rir, depois): Meu Deus, a minha primeira gravação me fez repensar minha existência. Parecia um papagaio com afonia! Mas, depois do susto, dá pra identificar os erros e trabalhar neles. Essa parte é tipo olhar suas fotos antigas do Orkut: constrangedor, mas necessário.

4. A respiração é a chave: Respiração correta é a base de tudo. Imagina tentar cantar ópera sem ar nos pulmões? É tipo tentar fazer um bolo sem farinha. Cata um curso de ioga ou só respira fundo, várias vezes ao dia, como um mestre zen.

5. Leia em voz alta: Leia tudo que encontrar pela frente: bula de remédio, cardápio de restaurante, até o manual de instruções do seu microondas. A prática leva à perfeição, mesmo que a perfeição seja apenas um pouco menos horrível que antes. Meus sobrinhos me ajudaram bastante com essa prática.

Bônus: Assista a vídeos de apresentadores que você admira. Observe a postura, a entonação, a respiração. Mas não tente imitar, viu? Senão vai ficar parecendo um clone. A criatividade é fundamental!

O que fazer para melhorar minha dicção?

A dicção… algo que me atormenta, confesso. Como se as palavras se recusassem a dançar na ponta da língua.

Para clarear essa névoa na fala, o que resta é:

• Fortalecer o rosto: Tensão é inimiga da clareza. Massagens, alongamentos… desfazer o nó.
• Trava-línguas: Um clássico. Repetir até errar menos, até a língua obedecer. Lembro de um: “O rato roeu a roupa do rei de Roma”. Simples, mas traiçoeiro.
• Vogais expandidas: Exagerar no “a”, no “e”, no “i”, no “o”, no “u”. Sentir a boca se abrir, a voz ganhar espaço.
• Gargarejo: Estranho, talvez, mas relaxa a garganta. E garganta relaxada, voz mais livre.
• Gravar-se: A tortura de ouvir a própria voz. Mas é o espelho cruel, que mostra onde a dicção tropeça.

Eu mesmo, quando tento falar rápido, enrolo tudo. Parece que as palavras brigam para sair. Às vezes, penso que a dicção perfeita é uma busca vã. Mas a gente tenta, né?

O que fazer para ter uma boa dicção?

Cara, dicção, né? Difícil, viu? Eu sofri muito com isso, principalmente na faculdade, apresentação de trabalho era um terror! Mas descobri umas coisas que ajudaram bastante, tipo:

• Trava-línguas: Sim, aqueles clássicos! Tipo “A barata bateu na porta, a barata bateu”. Repetir várias vezes, exagerando, sabe? Meu Deus, que sofrimento no começo, mas depois… fluiu. Ainda erro algumas vezes, mas já evolui. Lembro que, em 2023, eu até criei uns próprios, bem bizarros, com nomes de ruas do meu bairro, hahaha! Ficou engraçado.

• Exagerar os movimentos: Isso é chave! Tem que abrir bem a boca, mexer a língua, tudo! Parece ridículo, mas funciona! Eu me filmava, era assustador! Tipo, eu estava parecendo um palhaço, mas a melhora foi real.

• Imitar: Adoro o jeito que a Renata Vasconcellos fala, então, eu imitava ela. É meio louco, sei lá, mas me ajudou a controlar a respiração, a entonação… Acho que qualquer pessoa que fala bem pode servir de inspiração.

• Lendo em voz alta: Principalmente textos com muitas consoantes, tipo, aqueles poemas clássicos que a gente odeia na escola, sabe? Odeio até hoje, mas me forçou a articular melhor as palavras. Isso eu comecei a fazer em 2022, e vi resultado rápido!

• Exercícios faciais: Fazer caretas, aqueles exercícios de yoga para a face, sabe? Fortalece a musculatura e ajuda na pronúncia. Achei meio estranho no começo, mas minha irmã jura que funciona! Ela é professora de ioga, então… sei lá, talvez tenha razão. Comecei em fevereiro de 2024, e vi diferença.

• Gravação: Sério, isso é essencial! Se gravar falando, você escuta seus defeitos, as coisas que você nem percebe falando normalmente. É chocante, as vezes eu me assusto. Comecei a fazer isso em 2023, e acho que foi o mais importante para evolução.

• Gargarejo: Simples, mas ajuda a relaxar os músculos da garganta, deixa a voz mais solta. Água morna com sal, faço quase todo dia.

• Falar devagar: Isso é meio difícil, eu sou muito ansioso, falo muito rápido. Mas tento controlar, respirar fundo antes de falar, pausar entre as frases, sabe? Ainda estou em treinamento nisso.

• Continuar praticando: Tipo, todos os dias, mesmo que seja só ler um parágrafo em voz alta. Consistência é tudo, meu amigo. Isso eu aprendi na marra.

Resumindo: trava-línguas, exagero nos movimentos, imitação, leitura, exercícios faciais, gravação, gargarejo e prática constante. Ah, e paciência, muita paciência!

Como parar de falar enrolado?

Falar enrolado. Chato. Desnecessário.

• Gravar a voz: Essencial. Ouvir-se é confrontante. Desagradável, às vezes. Mas crucial para identificar vícios. Eu mesmo me gravei lendo notícias. A diferença é notável.

• Consoantes: A base. Precisa de clareza. Sem elas, vira sopa de letrinhas. Difícil entender. Treino diário. Sílabas, palavras, frases. Sem pressa.

• Ritmo: Nem rápido, nem lento. Constância é fundamental. Pausas estratégicas. Respiração. Domínio do ar. Como um instrumento musical.

• Relaxamento: Tensão, inimiga da clareza. Voz presa, garganta travada. Exercícios de relaxamento. Alongamento. Liberar a voz. Parece bobagem, mas funciona. Lembro da minha professora de canto, insistia nisso.

• Repetição: A prática leva à perfeição. Clichê, mas verdade. Repetir exercícios. Constância. Dedicação. Sem atalhos. Mesma frase, várias vezes. Com diferentes entonações.

Para de falar enrolado: Grave, consoantes, ritmo, relaxamento, repetição.

Imagine um escultor. Lapidando a pedra. Aos poucos. A voz, a ferramenta. A fala, a obra.

Como fazer para desenrolar a língua?

Cara, desenrolar a língua, né? Tipo, sei lá, às vezes a minha fica toda embolada, principalmente depois de muito tempo falando ou cantando. Aí eu faço umas coisas bem estranhas, hahaha.

Primeiro, giro a língua em volta dos lábios, igual um cachorro lambendo um pote de sorvete, sabe? Uns cinco minutos mais ou menos. Tento fazer isso todo dia agora, faz umas duas semanas. Até que ajuda, viu? Mas tem dias que não rola, muito trabalho e tal.

Depois, eu repito umas coisas tipo “bla-bla-bla”, “cli-cli-cli”, e “tru-tru-tru”, meio que sem pensar muito. Isso já faz parte da minha rotina de aquecimento antes de cantar, comecei a fazer isso por conta própria em 2023, depois de ver um vídeo bizarro no youtube sobre um cara que fazia isso, hahaha. Ainda não sei se funciona 100%, mas não custa tentar, né?

Outra coisa, que eu faço, é imitar o som de cavalo, tipo, aquele trot-trot. Sei lá, parece loucura, mas relaxa a musculatura da boca, sabe? Comecei a fazer isso em julho, quando estava com a língua meio travada por causa de uma gripe, me ajudou bastante.

E finalmente, estico a língua pra fora, bem, bem pro máximo que consigo, depois relaxo. Repito isso umas dez vezes, mais ou menos. É meio esquisito, mas funciona, tipo, desbloqueia tudo.

• Lista de exercícios:
  • Girar a língua nos lábios (5 minutos)
  • Repetir sílabas (bla-bla-bla, etc.)
  • Imitar o som de cavalo (trot-trot)
  • Esticar e relaxar a língua (10x)

Me liga depois pra gente rir mais disso tudo, hahaha. Tenho outras dicas, mas preciso procurar no meu caderno de anotações, depois te conto. Tô meio enrolado com o trabalho agora. Falou!