Qual exercício para melhorar a fala?

Qual o melhor exercício para melhorar a voz?

Mano, qual o melhor exercício pra voz? Cantarolar, sem dúvidas! Tipo, fechar a boca e fazer “mmm”, sabe?

Tem uns paranauê a mais, tipo:

• Tem que ser num tom bem de boas, relaxado, pra não forçar nada.
• Saca, você tem que sentir vibrando no peito, tipo um grave gostoso. Igual quando a gente tava tentando aprender a cantar aquela música do Queen, lembra? Hahaha!
• Aí, vai aumentando o volume de levinho, sem deixar a voz perder a grossura, tá ligado?
• Faz isso umas dez vezes, tá bom demais.

Eu lembro que uma vez, antes de apresentar um trabalho na facul, eu tava super nervoso e minha voz tava super esquisita, sabe? Aí, eu fiz esse negócio de cantarolar no banheiro e ajudou demais! Sério! A voz ficou mais firme, mais tranquila. Bom, tenta aí e depois me fala se funcionou pra você também, beleza? Falou!

Como tornar a voz grossa?

A tarde caía, um laranja morno pintando o céu sobre o meu pequeno apartamento. Aquele dia, a minha voz, fina como um fio de seda, me irritava. Precisava dela mais grossa, mais… presente. Lembrei daquela velha técnica, cantarolar. Sim, cantarolar.

A lembrança trouxe consigo o aroma de café velho e livros empoeirados – a atmosfera da minha casa de infância, onde tudo parecia mais lento, mais denso. Cantarolar, fechar os lábios, o som de mmm, baixo, um ronronar quase imperceptível. A vibração, sim, a vibração era crucial. Sentir aquela onda quente no peito, subir, como uma maré suave. O volume, aumentando aos poucos, com cuidado.

Dez vezes. Dez vezes para moldar o som. Dez vezes para me apropriar do meu próprio tom. Eu me via ali, criança, tentando imitar a voz grave do meu avô, aquele ruído de terra molhada e raízes profundas. Meu peito, agora, respondia, quase em eco a memórias tão distantes.

Mas a voz não é só técnica, é sentimento. É a alma que colore a sonoridade. Mmmmm, repetia, em busca de uma profundidade que não era só física, mas emocional. Era a busca por uma ressonância mais completa.

Lista de pontos para auxiliar na prática:

• Fechamento dos lábios
• Som de ‘mmm’ grave e relaxado
• Vibração no peito
• Aumento gradual do volume
• Repetir 10 vezes

Lembro de uma tarde, em 2023, num estúdio improvisado no meu quarto, tentando gravar um podcast. Minha voz, fina demais, me frustrou profundamente. Hoje, busco essa gravidade, não para soar como outra pessoa, mas para me encontrar melhor em mim mesma. A busca continua. Um sussurro grave, uma promessa de força.

Qual é o melhor exercício para voz?

Meia-noite. De novo. Insônia me abraçando forte. E essa pergunta ecoando: qual o melhor exercício pra voz? Difícil… Como escolher só um? Lembro das aulas de canto… anos atrás. A professora, uma senhora baixinha com uma voz potente, sempre batia na tecla da respiração… diafragma… fundamental.

• Respiração diafragmática: Acho que é a base de tudo. Inspirar profundamente, sentindo a barriga expandir… expirar devagar… controlando o ar. Lembro de praticar isso deitada no chão, com um livro em cima da barriga. Pra sentir mesmo o movimento.

• Alongamento: Outro ponto crucial. Relaxar o pescoço, os ombros… aquela tensão toda que a gente acumula. Ela ensinava uns exercícios… girar a cabeça devagar… esticar o pescoço… fazer caretas… parecia bobo, mas ajudava.

• Humming e escalas: Isso era no começo de cada aula. Começar com um hummmm suave… depois subir e descer em escalas… bem devagar… sentindo a vibração. Era como acordar a voz… preparar para o trabalho.

Mas… e se a pergunta for pra mim? Agora… com a voz cansada… a garganta seca… o que seria o melhor? Acho que seria o silêncio. O descanso. A quietude da noite.

Não existe um melhor exercício único para a voz. Depende do objetivo (canto, fala, reabilitação) e das necessidades individuais. Aquecimento vocal com respiração diafragmática, alongamento da musculatura do pescoço e face, e vocalizações suaves (humming, escalas) são fundamentais. Consulte um profissional (fonoaudiólogo, professor de canto) para um plano personalizado.