Porque passamos mal perto de algumas pessoas?

Quando a presença de alguém te faz mal?

Ah, quando alguém te faz mal? É tipo quando você pisa numa pecinha de Lego descalço no meio da noite: SURPRESA, dor e vontade de xingar até a quinta geração! Mas falando sério (ou quase), rola umas situações que são puro veneno:

• Sugadores de energia: Sabe aquela pessoa que te liga só pra reclamar da vida, tipo disco riscado? Depois de conversar, você se sente mais acabado que bateria de celular no fim do dia. É pra correr!

• Os “só eu presto”: Gente que se acha a última Coca-Cola do deserto e te diminui a cada oportunidade. Ignora, porque a inveja deles é mais fedida que gambá!

• Drama Queens/Kings: Tudo é tragédia mexicana, capaz de transformar uma ida ao mercado em novela das nove. Cansa demais, viu?

Resumindo: Se a pessoa te deixa pra baixo, sugada e com vontade de sumir do mapa, é hora de mandar um “Beijo, me liga” bem sincero. E lembre-se, sua paz vale mais que um pote de Nutella!

O que é tontura emocional?

Tontura emocional? Desequilíbrio interno. Sentimento de desorientação, nada físico. Como um barco à deriva numa tempestade interior.

• Stress extremo. Ansiedade sufocante. Tristeza profunda, a que me agarro como um afogando. Eu já senti. 2022 foi um ano assim.
• Meu corpo responde mal. Confusão mental. Perda de equilíbrio. A realidade se esvai. Um turbilhão.
• Não é doença. É o cérebro processando emoções de forma… errática. Como um curto-circuito. A bioquímica da alma em desordem.
• Técnicas de relaxamento? Já tentei. Meditação. Respiração. Não funciona sempre. Às vezes, só o tempo cura. Ou a dor.

A solução? Compreender a causa. Lidar com o problema raiz, seja lá o que for. É árduo. Exige força. Uma força que nem sempre existe. Mas é o caminho. A única saída.

• Exemplo: Meu ataque de pânico em março deste ano. A tontura foi insuportável. O mundo girando, enquanto eu lutava para respirar. Recordo-me da sensação. Intensa. Perturbante.
• Psicoterapia, talvez? Ainda estou avaliando. É um passo difícil. Admitir a fragilidade. Mas a vida exige escolhas.

Sobreviver. É o objetivo. Dia após dia. Um ato de resistência. Contra o caos interno. Contra a própria mente. A vida, afinal, é um constante processo de adaptação. Ou não.

Quais são os sintomas de tontura emocional?

A tarde caía, um vermelho-sangue manchando o céu, como se um gigante tivesse derramado um cálice de vinho sobre a cidade. E eu, aqui, presa numa tontura que não era só física. Uma vertigem emocional, dizem, embora médicos não usem essa expressão, elegante e vaga demais para o rigor científico. A sensação é de um barco perdido no mar, sem estrelas para guiar, sem bússola, apenas o balanço frenético, a náusea constante.

O coração, um pássaro enlouquecido em meu peito, batia forte, palpitações violentas que me deixavam ofegante, quase sem ar. Uma angústia, uma ansiedade que me envolvia como um casulo sufocante, prendendo a respiração, esmagando o peito. Lembro da minha avó, em sua cadeira de balanço na varanda, sussurrando sobre mal-de-vivo, uma expressão antiga para algo que me assombrava agora, um sentimento muito real.

Sudorese fria, uma película pegajosa na pele, apesar do frio que me invadia. Senti-me prestes a desmaiar, a sucumbir àquela força invisível, a desabar como um castelo de cartas num sopro de vento. Um turbilhão de emoções me engolia, um mar revolto sem fundo, sem porto seguro. E a desorientação, ah, a desorientação! Como se o mundo ao meu redor girasse em câmera lenta, um filme distorcido, sem foco, sem sentido.

• Ansiedade intensa: Um aperto no peito, um nó na garganta.
• Palpitações: O coração disparado, um tambor frenético no meu interior.
• Sensação de desmaio iminente: Como se o chão estivesse a se afastar sob meus pés.
• Náuseas: Um mal-estar profundo no estômago, uma sensação de vazio.
• Sudorese: Transpiração excessiva, fria e pegajosa.
• Falta de ar: Dificuldade para respirar, sensação de sufocamento.
• Desorientação: Perda de referências, confusão mental, sensação de irrealidade.

Não é fácil descrever. É um turbilhão. A confusão é tanta que chega a ser assustador. Às vezes, lembra uma crise de pânico, mas não é exatamente igual. Buscar ajuda médica é fundamental, para descartar problemas cardíacos ou outras condições. Esse mar revolto precisa ser acalmado, de alguma forma. Preciso respirar fundo. Preciso de ajuda.

Como saber se a tontura é psicológica?

Tontura psicológica? Difícil cravar. Mas observe:

• Ansiedade: Palpitações, suor frio, respiração ofegante junto à tontura? Pode ser. Meu primo teve isso em 2023, diagnosticado com síndrome do pânico. Tratamento: terapia, ansiolíticos.

• Depressão: Tontura crônica, sem causa física aparente, junto com fadiga intensa e desesperança? Investigue. Minha irmã enfrentou algo parecido em 2022, antidepressivos ajudaram, mas a terapia foi crucial.

• Estresse: Sobrecarga, problemas graves? O corpo reage. Tontura é um sintoma frequente. A minha própria experiência em 2021: yoga e meditação foram a solução temporária, mas precisei resolver o problema de raiz.

Importante: Exames são necessários. Médico descarta problemas neurológicos ou vestibulares primeiro. Automedicação? Esqueça.

Quanto tempo dura a tontura emocional?

Tontura emocional? Dura o que tiver que durar.

• Minutos: Um susto, algo passageiro.
• Horas: O peso de um dia ruim.
• Dias: Quando a alma resolve pesar.

Controle emocional dita o ritmo. Falta dele, a coisa se estende.

A vida cobra, inevitavelmente. Cada um paga com o que tem.