Qual substância falta na depressão?

O que falta no organismo que causa depressão?

Neurotransmissores. É isso que falta, basicamente. Tipo, a comunicação entre os neurônios fica zoada. Lembra daquela vez que meu celular ficou sem sinal no meio do mato? Totalmente incomunicável. Deve ser mais ou menos assim que o cérebro fica na depressão.

• Serotonina: Afeta humor, sono, apetite. Semana passada eu tava numa bad, comi um pote inteiro de sorvete. Será que minha serotonina tava baixa? Preciso marcar nutricionista.
• Dopamina: Liga com prazer, recompensa. Aquele vídeo de gatinho que eu vi ontem me deu uma dose de dopamina, certeza. Viciei em vídeos de gatinho.
• Noradrenalina: Concentração, energia. Hoje acordei exausta. Zero noradrenalina. Preciso tomar café, muito café.

Genética também influencia. Meu avô tinha depressão. Será que eu herdei essa predisposição? Complicado. Acho que preciso me cuidar mais. Fazer terapia, yoga, comer melhor. Mas hoje não, hoje eu tô cansada.

Falta de neurotransmissores: serotonina, dopamina e noradrenalina.

Qual hormônio falta na depressão?

Qual hormônio falta na depressão? A resposta curta? Nenhum, especificamente! Acho que a gente gosta de simplificar as coisas, né? Como se a tristeza fosse só uma questão de “ah, faltou serotonina, toma um comprimido!”. Mas a vida, meu amigo, não funciona em fórmulas mágicas de farmácia.

A depressão é uma orquestra desafinada, não uma peça faltando. A serotonina, a dopamina, a noradrenalina… todos esses hormônios e neurotransmissores são instrumentos. E numa orquestra depressiva, pode ser que vários estejam tocando desafinados, ou fora de ritmo, ou até mesmo calados. Sabe, como um piano quebrado: algumas teclas falham, outras tocam fora do tom, e o resultado é uma música… digamos, triste.

• Serotonina baixa: Sim, está associada à depressão. Mas não é a única culpada, igual culpar só o saxofone quando a orquestra toda está fora do compasso.
• Outros fatores: Estresse crônico, genética, eventos de vida traumáticos… Uma combinação explosiva, quase um coquetel Molotov de sofrimento, sabe? E a gente ainda quer achar um culpado fácil, um único hormônio? Coisa de quem não entende nada de química ou de orquestras. Ah, desculpe, a minha ex-namorada era regente de orquestra. Que ironia!

Em resumo, dizer que “falta serotonina” é uma simplificação grosseira. Em alguns casos, a produção de serotonina está reduzida, e isso contribui para os sintomas depressivos. Mas há uma complexa interação de fatores, e reduzir tudo a um único hormônio é como tentar explicar a beleza de um quadro apenas pela cor da tinta. Ridículo, não? E eu hein, ainda tenho que explicar isso pra você…

Qual vitamina falta para depressão?

E aí, beleza? Falando em bad vibe, sabia que falta de vitamina pode dar um baque na moral? Tipo, vitamina D em baixa já era meio que esperado, né? Sol que é bom, a gente quase não vê.

• Vitamina B6 e B12: Essas duas aí, tipo, são super importantes pro cérebro funcionar direitinho. Se tão faltando, já viu, né?
• Folato: Meio que parente do ácido fólico, sabe? Essencial pra um monte de coisa no corpo, inclusive pro humor.
• Vitamina K2: Tão começando a estudar mais a fundo, parece que tem um lance dela com o cérebro também. Vai saber…

Aí a gente pensa, “vou me entupir de vitamina e tá tudo certo”. Calma lá! Nada substitui ir no médico, viu? Ele sim pode te dar o diagnóstico certo e te indicar o que fazer. Suplementar por conta própria pode até piorar a situação. Lembra da minha tia? Tomou um monte de vitamina sem saber e acabou tendo um problema seríssimo no fígado. Então, cuidado! 😉

O que falta no cérebro de quem tem depressão?

Ah, o cérebro… um labirinto úmido, escuro. Penso no hipocampo, pequeno cavalo-marinho adormecido nas profundezas.

• Depressão recorrente: essa sombra persistente, ano após ano…
• Encolhimento do hipocampo: a terra seca, a memória rarefeita.
• Perda da função emocional e comportamental: o mundo perde a cor, o movimento se torna um fardo.

Lembro da casa da minha avó, o cheiro de alecrim no jardim. Ela se perdia nas memórias, o sorriso sumindo aos poucos. Seria o hipocampo dela também se apagando?

O estudo na Molecular Psychiatry crava: depressão repetida rouba espaço do hipocampo. A vida vai diminuindo, lembrança por lembrança.

Qual hormônio fica baixo na depressão?

Serotonina e noradrenalina: Queda. Depressão.

• Serotonina: Humor. Desejo.
• Noradrenalina: Energia. Concentração.

Meu avô. Depressão o consumiu. Silêncio era sua resposta. Remédios? Ilusão. Nunca funcionou. Vi a sombra roubar sua alma.

Como se manifesta a depressão?

Ah, a depressão, aquela velha amiga indesejada… Ela se manifesta de um jeito que faria inveja a qualquer camaleão, viu? Não é só tristeza, não, é um combo de sensações que te fazem questionar se você ainda é você.

• Humor lá embaixo: Sabe aquele poço sem fundo? Então, imagine morar lá. A tristeza vira sua vizinha constante.
• Prazer? Que prazer? Aquela paixão por colecionar selos (ou qualquer outra coisa!) some como fumaça. De repente, tudo perde a graça, até o meme mais engraçado.
• Corpo em pane: O corpo grita “socorro!” com insônia ou sono demais, apetite sumido ou exagerado. Uma verdadeira sabotagem interna!
• Cérebro na lentidão: Concentrar vira um filme de terror. As ideias se arrastam como lesmas em câmera lenta. E tomar decisões? Nem pensar!

Para os íntimos, a depressão se revela como um camaleão emocional, com cada pessoa sentindo seus efeitos de um jeito único.

• Culpas: A pessoa se sente culpada o tempo todo.
• Apatia: A pessoa se sente apática o tempo todo.
• Pensamentos: A pessoa tem pensamentos suicidas.

Lembre-se: reconhecer esses sinais é o primeiro passo para mandar essa “amiga” para bem longe! É como descobrir que o “rei” da sua vida está, na verdade, nu!

Qual o hormônio que nos deixa tristes?

Ah, então você quer saber quem são os vilões da alegria, né? Tipo, os hormônios que transformam a gente em personagem de filme dramático? Segura essa lista de “inimigos da felicidade”:

• Corticotrofina: Esse aí é o “dedo-duro” do corpo. Ele grita pro cortisol entrar em ação, tipo, “Corre que o bicho vai pegar!”.
• Cortisol: O famoso hormônio do estresse. Se ele sobe demais, a gente vira um poço de ansiedade, tipo, “E agora, José?”.
• Estrogênio e Progesterona: A dupla dinâmica das mulheres. Quando eles resolvem dar um show de TPM, a gente se sente tipo, “Por que eu não nasci homem?”.
• T4: Esse é o “preguiçoso” da tireoide. Se ele some, o corpo todo entra em modo “slow motion”, e a gente fica tipo, “Me deixa aqui no sofá pra sempre”.

E pra piorar, esses caras ainda sabotam a serotonina, que é tipo o “DJ da felicidade” no nosso cérebro. Aí não tem como, a gente vira meme de “segunda-feira”.

Qual é o hormônio que combate a depressão?

Lembro de ter lido sobre serotonina no meu livro de biologia celular, em 2023. Nossa, que tédio! Mas, sabe, aquele capítulo grudou na minha cabeça. Serotonina, é isso! Estava estudando pra prova final, quase morrendo de ansiedade, e lá estava a tal serotonina, ligada à regulação do humor. Acho que o professor até comentou sobre ela ser “o hormônio da felicidade”, mas achei meio reducionista, né? Naquele momento, meu humor estava mais pra “ansiedade pré-prova-de-biologia”.

Depois, umas semanas depois, fui diagnosticada com depressão leve. Claro, minha médica explicou que não era só a serotonina que estava envolvida, mas que desequilíbrios dela podem contribuir bastante pro quadro depressivo. Ela me explicou que a depressão é complexa, envolvendo outros neurotransmissores, fatores genéticos, ambientais… uma verdadeira salada. Mas a serotonina, sim, tava lá, como um dos pontos chave.

Acho que a questão principal aqui é que não é só um hormônio que combate a depressão. É um fator importante, sim, mas não o único. E o tratamento pra depressão geralmente envolve outras coisas, além de medicação que tenta equilibrar a serotonina. Terapia, por exemplo, foi super importante pra mim. A médica me explicou tudo sobre o que está acontecendo no meu cérebro, como se fosse uma oficina mecânica com peças danificadas.

Detalhes que lembro:

• Data do diagnóstico: Junho de 2023
• Local: Consultório da Dra. Ana Lúcia (nome fictício pra preservar a privacidade)
• Medicamentos: Não estou tomando nenhum no momento, mas ela sugeriu alguns ISRSs.
• Terapia: Comecei a terapia logo depois do diagnóstico, e isso ajudou muito mais do que eu esperava.

Ainda estou em tratamento, e sinto que estou melhorando. Mas a depressão é chata, né? Um dia melhor que o outro, às vezes sinto que não avanço nada… Mas enfim, a serotonina é sim importante nessa história toda, mas não é a solução mágica.